Integratore proteico:per quanti mesi?

[Natural1972]

Salve, ho una domanda forse banale e se ne avete già parlato vi prego di mandarmi il link : un intergratore proteico al 85%/90% di quelli delle marche più note che credo non posso nominare nel forum, per quanti mesi di seguito
con assunzione tipo 30 grammi al giorno in acqua posso usarne?

Mi chiedevo se c'è un limite tipo intossicazioni varie, appesantimento reni e\o fegato etc.

In genere mi alleno regolarmente 4 volte a settimana, lavoro da impiegato, dieta con 2g di proteine per Kg corporeo divise in 5 pasti (peso 85Kg sono alto 188cm e in perfetta salute) con pochi carbo e pochi grassi.

Vi ringrazio se poteste rispondermi sinceramente

[divus]

usarne 60 gr. al giorno, in 2 assunzioni, bevendo molta acqua non dovrebbe dare problemi di alcun tipo (sempre se le proteine sono di una ottima qualità e prive di impurità)

[Guru]

Le proteine son proteine, cibo ed integratori non cambia nulla.
Anzi, le polveri proteiche sono mediamente migliori sotto l'aspetto contaminanti o sottoprodotti come cadaverine, putrescine ecc.

E' chiaro che non è un invito a consumare più polveri che cibo tradizionale.

[Natural1972]

Grazie grandi.Io sono sempre stato su un'unica assunzione giornaliera con acqua e bevo molta acqua durnte il giorno (a basso sodio, basso residuo fisso etc.). Per lasciare una curioosità, effettivamente ho anche controllato l'A,B,C delle analisi del sangue, e non ho notato nessuna anomalia nei valori di Azotemia, Creatininemia, GOT e GPT durante il periodo di assunzione che andava avanti da mesi.

Se anche altri mi rispondono mi fa piacere così ho più pareri

Ciao