Distorsione ginocchio...

[Anakin]

Tempo fà a calcetto mi ero fatto male al ginocchio "tirando" completamente a vuoto.
Ci ho rigiocato sopra nonostante il leggero dolore, ma l'ultima partita, non riuscivo ad andare avanti, quindi ho smesso il torneo anticipatamente.
Ho continuato BB e aerobica, ma il ginocchio lo sentivo "stanco" a fine serata.
Mi sono fatto visitare oggi in un centro di fisioterapia da un loro ortopedico, e mi ha detto che non è nulla di grave, ho avuto solo una leggera distorsione al ginocchio e che con un po' di riposo 15/30 gg e 10 sedute di laserterapia, sarei tornato poi a giocare.
Ovviamente già lasciando il calcetto mi sono accorto che sto' meglio, ma saltare per un mese aerobica mi fa girare tremendamente i cosiddetti....
Fra l'altro penso che sia stato un po' di "parte", volendomi far fare la laserterapia in quel centro per il quale lavora.
Mi chiedevo: e se stoppassi solo col calcio e magari tiro avanti per un mese, magari lasciando stare esercizi per le gambe(squat,leg curl,etc.) ma continuo con l'aerobica?
Tanto poi ad Agosto ho uno stop di circa 15 gg?.....


Che ne dite esperti?

[Anakin]

Up!

[joepiada]

Tempo fà a calcetto mi ero fatto male al ginocchio "tirando" completamente a vuoto.
Ci ho rigiocato sopra nonostante il leggero dolore, ma l'ultima partita, non riuscivo ad andare avanti, quindi ho smesso il torneo anticipatamente.
Ho continuato BB e aerobica, ma il ginocchio lo sentivo "stanco" a fine serata.
Mi sono fatto visitare oggi in un centro di fisioterapia da un loro ortopedico, e mi ha detto che non è nulla di grave, ho avuto solo una leggera distorsione al ginocchio e che con un po' di riposo 15/30 gg e 10 sedute di laserterapia, sarei tornato poi a giocare.
Ovviamente già lasciando il calcetto mi sono accorto che sto' meglio, ma saltare per un mese aerobica mi fa girare tremendamente i cosiddetti....
Fra l'altro penso che sia stato un po' di "parte", volendomi far fare la laserterapia in quel centro per il quale lavora.
Mi chiedevo: e se stoppassi solo col calcio e magari tiro avanti per un mese, magari lasciando stare esercizi per le gambe(squat,leg curl,etc.) ma continuo con l'aerobica?
Tanto poi ad Agosto ho uno stop di circa 15 gg?.....


Che ne dite esperti?

tra 10 giorni qui,15 gg li,un mese ecc ecc.. non ho capito neanche come stai in effetti

[Anakin]

tra 10 giorni qui,15 gg li,un mese ecc ecc.. non ho capito neanche come stai in effetti

... ...sto bene finchè non lo sforzo o ci faccio troppa aerobica.Il calcetto l'ho saltato perchè basta che faccio 2 tiri e mi fà male

[sham]

Ma il laser è solo antalgico oppure ripara anche i tessuti?

[Anakin]

Ma il laser è solo antalgico oppure ripara anche i tessuti?

Non ne ho la piu' pallida idea....ed è per questo che sono un po' confuso sull'efficacia reale di un trattamento del genere...

[sham]

Sicuramente è antidolorifico ( l'ho provato il laser e so quello che dico) ma io del dolore me ne frego,l'efftto analgesico in sè è assolutamente marginale..La cosa importante davvero è l'eventuale riparazione dei tessuti lesionati e non l'effetto antidolorifico, per quello c'è la novocaina..