Strano formicolio!
Ragazzi vorrei dirvi una cosa curiosa, ed anche un po' personale forse...
Ormai non é neanche un mese che ho iniziato a fare ciclismo. Devo avere una MERDA! di circolazione, non é possibile che con un po' d'umidità abbia le dita delle mani che si ghiacciano diventandoo bianche! non vi dico che mi accade d'inverno...
Comunque tornando all'argomento, da qundo ho iniziato, avverto un formicolio al pisello!
Ora non accade più, anche perché facendo un'uscita ogni giorno da circa un'oretta al 60 - 70% bpm ho migliorato molto. Prima anche un range di battiti bassi come poteva essere il limite di 143 - 157 in regime aerobico era proibitivo per il mio sistema circolatorio, appena arrivavo a 154 avvertivo questo formicolio, ora anche se arrivo ai 160 non avverto nulla. Ma può accadere una cosa simile quando il sistema cardiocircolatorio é KO?
E' un grande Marcolone, in un thread disse di farsi più di un mesetto al 60 - 70% per migliorare il sistema circolatorio e farsi un po' di capacità aerobica e poi partire con HIIT e altri.. Che fine ha fatto il grande marcolone?
Ormai non é neanche un mese che ho iniziato a fare ciclismo. Devo avere una MERDA! di circolazione, non é possibile che con un po' d'umidità abbia le dita delle mani che si ghiacciano diventandoo bianche! non vi dico che mi accade d'inverno...
Comunque tornando all'argomento, da qundo ho iniziato, avverto un formicolio al pisello!
Ora non accade più, anche perché facendo un'uscita ogni giorno da circa un'oretta al 60 - 70% bpm ho migliorato molto. Prima anche un range di battiti bassi come poteva essere il limite di 143 - 157 in regime aerobico era proibitivo per il mio sistema circolatorio, appena arrivavo a 154 avvertivo questo formicolio, ora anche se arrivo ai 160 non avverto nulla. Ma può accadere una cosa simile quando il sistema cardiocircolatorio é KO?E' un grande Marcolone, in un thread disse di farsi più di un mesetto al 60 - 70% per migliorare il sistema circolatorio e farsi un po' di capacità aerobica e poi partire con HIIT e altri.. Che fine ha fatto il grande marcolone?
ORa mi ritrovo a dover partire di nuovo da zero..
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