Durante le partite

[crazyaliens]

Durante le partite di calcio che disputo mi fa male lo stomaco e di conseguenza non riesco a fare bene gli scatti, oppure dopo averli fatti mi sento stanchissimo e con il fiato a pezzi.
Ora ho ipotizzato che sia per colpa di ciò che mangio prima della partita!!!
Se è così, cosa dovrei mangiare prima della partita, e quante ore prima devo mangiare???

[joepiada]

cosa mangi prima della partita?

[crazyaliens]

pasta asciutta e dopo un pò di pane senza niente

[Angel of Love]

hai mai pensato di avere gastrite o una pre ulcera diciamo?
io ho gli stessi problemi....dovuti ad una pre ulcera nervosa..praticamente durante la partita mi succede quasi mai..pero appena finisco,tipo sotto la doccia mi vengono i crampi allo stomaco....questo mi succede SEMPRE e da anni!succedeva anche a mio padre qundo giocava..e lui ha la stessa cosa mia..infatti tutti e due utilizziamo ANTRA abitualmente specie a cambio di stagione....fatti vedere..

[Triple H]

Durante le partite di calcio che disputo mi fa male lo stomaco e di conseguenza non riesco a fare bene gli scatti, oppure dopo averli fatti mi sento stanchissimo e con il fiato a pezzi.
Ora ho ipotizzato che sia per colpa di ciò che mangio prima della partita!!!
Se è così, cosa dovrei mangiare prima della partita, e quante ore prima devo mangiare???

3 ore
Immagino sia difficile reperire energia in fase di digestione

[crazyaliens]

Quindi dovrei mangiare tre ore prima della partita, non importa quindi ciò che mangio???? Dico, posso mangiare tutto o mi sbaglio???

[crazyaliens]

Ciao raga, sono ritornato per farvi sapere solo che se mangio tre ore prima della partita vado alla grande, non ho problemi....grazie per i consigli

[joepiada]

ma tu mangiavi la pasta prima delle partite?e ti lamenti che non avevi fiato??

[NaturalMan]

dai la preferenza a pasti liquidi/semi-liquidi ... il dolore che riferisci potrebbe trattarsi della milza tipico dolore post sforzo fisico in particolare se tutto avviene durante i processi digestivi ... i crampi che avverti sono dovuti ad una cattiva circolazione sanguigna poiche il sangue tranquillamente impegnato nei processi digestivi è costretto improvvisamente ad essere impegnato nei muscoli per lo sforzo fisico....


Byeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee