Dolore alla spalla,tremendoooooooooooooo

[Stefanino]

Ieri, avendo dormito in una posizione alquanto scorretta(mi sono addormentato sopra la spalla),avevo problemi a sollevare gli oggetti anche se ammetto che non provavo alcun tipo di dolore così sono andato in palestra e decidendo di non allenare le spalle, per ovvie ragioni, mi sono buttato sui tricipiti.Il risultato di questa "cazzata", scusate il termine, e che non sono riuscito a finire gli esercizi perchè sentivo dolore.
Stamani quando mi sono alzato,quasi piangevo dal dolore , tanto che se alzo il braccio non facendo la giusta attenzione mi fa un male che quasi piango.
Chiamato un mio amico, il quale diagnostica una infiammazione, mi ha consigliato di prendere un pò di aulin e di non allenare le spalle per almeno una settimana.

Apparte che le volevo già allenare dopodomani, basterà solo l'aulin?

[Ribosio80]

Re: Dolore alla spalla,tremendoooooooooooooo

Originally posted by Stefanino
Ieri, avendo dormito in una posizione alquanto scorretta(mi sono addormentato sopra la spalla),avevo problemi a sollevare gli oggetti anche se ammetto che non provavo alcun tipo di dolore così sono andato in palestra e decidendo di non allenare le spalle, per ovvie ragioni, mi sono buttato sui tricipiti.Il risultato di questa "cazzata", scusate il termine, e che non sono riuscito a finire gli esercizi perchè sentivo dolore.
Stamani quando mi sono alzato,quasi piangevo dal dolore , tanto che se alzo il braccio non facendo la giusta attenzione mi fa un male che quasi piango.
Chiamato il dottore, il quale diagnostica una infiammazione, mi ha consigliato di prendere un pò di aulin e di non allenare le spalle per almeno una settimana.

Apparte che le volevo già allenare dopodomani, basterà solo l'aulin?

sei pazzo?????????

con una infiammazione alla spalla ti vorresti allenare??????
non allenare spalle fin ad una sett dal termine dei dolori,e comincia pianissimo(pure se ti senti bene e solleveresti piu peso) aulin quando è troppo necessario.............

[Armando]

Re: Dolore alla spalla,tremendoooooooooooooo

Fatti vedere da qualcuno e sii saggio, evita di allenarti, potresti pentirtene.

Armando

[Stefanino]

***** ragazzi ma 7 gg senza allenamento, io potrei morire.............maremma...

vabbè allora sarò saggio

[NaturalMan]

è necessaria una diagnosi precisa.... in ogni caso mi associo al pensiero di tutti se c'è il dolore niente allenamenti....con le spalle !


Byeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee

[MaxBodyBuilder]

A me è capitato lo scorso anno...cuffia dei rotatori nel mio caso...gli anti infiammatori non li sentivo nemmeno,sono stato un mesetto senza allenare le spalle,facendo attenzione alle angolature utilizzate...comunque fatti vedere...