DA UN PO DI TEMPO CIRCA DUE MESI PRATICO ATLETICA ASSOCIATO A PALESTRA 3 ALLENAMENTI PESI E 3DI ATLEICA IMPOSTANDO UN ALLENAMENTO PER SPRINTER 200MT.
IL PROBLEMA è QUESTO DOPO UNO STIRAMNETO SUL FEMORALE SINISTRO CIRCA UN MESE FA OGNI VOLTA CHE PROVO A FORZARE NEGLI SCATTI MI RIFACCIO MALE E RICOMINCIO DA CAPO SECONDO VOI OLTRE CHE AL RECUPERO COSA DOVREI FARE ANCHE NELL'ALLENAMENTO CON I PESI PER EVITARE CHE QUESTO STIRAMENTO DIVENTI UN PROBLEMA IN VISTA DELLE GARE DI MAGIO??
IL PROBLEMA è QUESTO DOPO UNO STIRAMNETO SUL FEMORALE SINISTRO CIRCA UN MESE FA OGNI VOLTA CHE PROVO A FORZARE NEGLI SCATTI MI RIFACCIO MALE E RICOMINCIO DA CAPO SECONDO VOI OLTRE CHE AL RECUPERO COSA DOVREI FARE ANCHE NELL'ALLENAMENTO CON I PESI PER EVITARE CHE QUESTO STIRAMENTO DIVENTI UN PROBLEMA IN VISTA DELLE GARE DI MAGIO??
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