polso

[Yuri]

ciao.
io ho sofferto di un infiammazione al tendine del polso sinistro.
è cominciato con qualche dolorino, poi io come lo stolto ho trascurato e ho continuato con esercizi che sforzavano quella parte (prima tra tutti la panca scott col bilanciere angolato)...
nell'ultimo periodo mi sono fasciato il polso e andavo avanti...finchè nn ho capito che mi dovevo fermare.
2 settimane d riposo e qualche infiammatorio mi hanno fatto passare il dolore...
ora...sò che l'infiammazione non è passata ma solo sopita...volevo sapere dai nostri esperti se mi consigliate d riprendere fasciando rigidamente il polso x evitare che si sforzi troppo, oltre a stare attento agli esercizi ed ai carichi che uso.

grazie mille

[MISTER X]

io ho avuto il tuo stesso problema e per averlo tracurato sono arrivato alla SINDROME DEL TUNNEL CARPALE ad entrambe le mani.
morale mi sono fermato per mesi e mi sono dovuto operare.
non sottovalutare nulla.
fatti vedere da un bravo ortopedico e recupera in pieno.

[little_p]

dai una letta a questo 3d:

http://www.bodyweb.it/forums/showthread.php?s=&threadid=50259

Ciao e in bocca al lupo!!

[Uappo!]

anch'io come MR X mi sono fatto operare l'anno scorso la polso...non era il carpale, ma un altra cosa....cmq sempre infoammazione dei tendini !

Occhio...vai a farti vedere da un buon ortopedico 8se sei di Milano vai al Galeazzi !)

[Yuri]

grazie Mister X dell'avvertimento, ho letto + approfonditamente la tua storia nel post in rilievo in questa sezione...
spero che il tuo "sacrificio" sia di valido monito x altri (io x primo!)

grazie little_p quel post mi è stato utilissimo, è esattamente il mio stesso problema! anche il fatto d guidare una vecchia auto senza servosterzo mi dà problemi!

grazie Uappo, nn sottovaluterò il problema, purtroppo abito al capo opposto dell'Italia!

per fortuna cmq non me lo sono fatto aggravare troppo il problema, adesso sto abbastanza bene, se nn agisco da stolto dovrei riuscire a guarire senza saltare ulteriori allenamenti!

[NaturalMan]

il dolore articolare/legamenti è una spia importante da nn sottovalutare non deve essere ignorato o annullato ma capito per evitare ulteriore stress alla zona sofferente ... riposo/ghiaccio e una visita specialistica


Byeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee

[Yuri]

a distanza di 5 anni riporto su questo topic perchè forse sono guarito dalla tendinite

[ellepi18]

6 guarito ora??

[Yuri]

6 guarito ora??

forse sì. credo di aver recuperato almeno al 90% l'uso del polso. dopo anni tra ortopedici, terapie e fisioterapie...

[ellepi18]

kmq eviterei per sempre i curl di ogni genere...concordi?