Venerdi un lampo

**Ciclope79** · 03-11-2003, 14:05:03

Re: Venerdi un lampo

Originally posted by spy
salve..
ho sentito un lampo ai reni mentre facevo i bicipiti...
sicuramente non in maniera corretta e soprattutto senza l'uso della cintura...

da venerdi ad oggi ,mi riesco ad abbassare e ad alzarmi tranquillamente...

ma qualche ora fa' ho fatto uno startuno e la schiena ha fatto TRA TRA TRA

questa sera vado dal medico e vedo che dice...

spero che non sia niente di grave...

cmq..per maggiore sicurezza..vorrei fare una radiografia..non vorrei che mi fosse uscita un'ernia

ARGH!!!e a dire che gli ultimi allenamenti mi stavano piacendo un mondo!!!

Sei gia' morto e non lo sai...

**spy** · 03-11-2003, 14:10:07

Re: Re: Venerdi un lampo

Originally posted by Ciclope79
Sei gia' morto e non lo sai...

e meno male che hai la faccina
Respekt!...

se no che dicevi

**Ciclope79** · 03-11-2003, 14:15:10

Re: Re: Re: Venerdi un lampo

Originally posted by spy
e meno male che hai la faccina
Respekt!...

se no che dicevi

**NaturalMan** · 03-11-2003, 14:50:02

... sarà una contrattura ... lo spero di cuore le patologie discali sono molto noiose

... cmq segui gli opportuni accertamenti!

Byeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee

**spy** · 03-11-2003, 16:42:58

Originally posted by NaturalMan
... sarà una contrattura ... lo spero di cuore le patologie discali sono molto noiose ... cmq segui gli opportuni accertamenti!

Byeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee

discali ????????????????????che sono?

quando fanno le 17e30 che vado dal dottore!!!

***Body80*** · 03-11-2003, 17:02:46

Re: Venerdi un lampo

Originally posted by spy
salve..
ho sentito un lampo ai reni mentre facevo i bicipiti...
sicuramente non in maniera corretta e soprattutto senza l'uso della cintura...

da venerdi ad oggi ,mi riesco ad abbassare e ad alzarmi tranquillamente...

ma qualche ora fa' ho fatto uno startuno e la schiena ha fatto TRA TRA TRA

ma che è un mitra??

Originally posted by spy
discali ????????????????????che sono?

Ma scusa...tim, omnitel. wind e discali

quando fanno le 17e30 che vado dal dottore!!!

Ma di che nazione sei? Nelle mie zone si dice quando sono le 1730 vado dal dottore

Seriamente...cercavo di sdrammatizzare

facci sapere...ma i bicipiti come li facevi? Spero nn con movimento ondulatorio, altrimenti te le cerchi....

***Body80*** · 03-11-2003, 17:07:21

Re: Venerdi un lampo

Originally posted by spy

ma qualche ora fa' ho fatto uno startuno

TIra l'acqua quando fai certe robe in bagno

**spy** · 03-11-2003, 19:04:30

sono andato dal dottore...

sono rimasti i muscoli contratti

che esercizio posso fare per scioglierli?

e per stare meglio in poco tempo?

**joepiada** · 03-11-2003, 20:01:44

Re: Venerdi un lampo

Originally posted by spy
salve..
ho sentito un lampo ai reni mentre facevo i bicipiti...
sicuramente non in maniera corretta e soprattutto senza l'uso della cintura...

da venerdi ad oggi ,mi riesco ad abbassare e ad alzarmi tranquillamente...

ma qualche ora fa' ho fatto uno startuno e la schiena ha fatto TRA TRA TRA

questa sera vado dal medico e vedo che dice...

spero che non sia niente di grave...

cmq..per maggiore sicurezza..vorrei fare una radiografia..non vorrei che mi fosse uscita un'ernia

ARGH!!!e a dire che gli ultimi allenamenti mi stavano piacendo un mondo!!!

ok,cercherò di stare serio ma non sarà facile...ragazzi capisco che magari non si è esperti e non è facile spiegarsi però...

dunque

arto dal presupposto che tu di solito faccia (erroneamente) i bicipiti con la cintura.Di conseguenza quando li fai senza i muscoli della schiena deboli e neuralmente poco efficenti ti giocano questi scherzi.Non usare la cintura...se non in casi rarissimi...oggi ti sei fatto male col curl ma poteva essere benissimo che ti facevi male sollevando un vaso di fiori,appunto perchè hai i muscoli stabilizzatori deboli.
Non preoccuparti che non hai nulla...un'ernia non esce per così poco a meno di circostanze al limite della fantascienza...
il consiglio migliore che posso darti è perlomeno di prendere lezioni di italiano....penso che bull tenga un corso serale chiamato "lo conosci hall' italiano eh?"

scherzo andre..sei il n 1

**spy** · 03-11-2003, 20:07:29

Re: Re: Venerdi un lampo

Originally posted by joepiada
ok,cercherò di stare serio ma non sarà facile...ragazzi capisco che magari non si è esperti e non è facile spiegarsi però...
dunquearto dal presupposto che tu di solito faccia (erroneamente) i bicipiti con la cintura.Di conseguenza quando li fai senza i muscoli della schiena deboli e neuralmente poco efficenti ti giocano questi scherzi.Non usare la cintura...se non in casi rarissimi...oggi ti sei fatto male col curl ma poteva essere benissimo che ti facevi male sollevando un vaso di fiori,appunto perchè hai i muscoli stabilizzatori deboli.
Non preoccuparti che non hai nulla...un'ernia non esce per così poco a meno di circostanze al limite della fantascienza...
il consiglio migliore che posso darti è perlomeno di prendere lezioni di italiano....penso che bull tenga un corso serale chiamato "lo conosci hall' italiano eh?"
scherzo andre..sei il n 1

hihihih
thank you...

***Guru*** · 03-11-2003, 20:53:28

Al bando il cheating!

**spy** · 03-11-2003, 20:57:25

Originally posted by Guru
Al bando il cheating!

cosa è?

***Guru*** · 03-11-2003, 21:07:41

Significa barare ed è quello che fai tu.
Nel caso specifico del curl col bilanciere, aiutarsi piegandosi in avanti per poi darsi uno slancio ed al contempo inclinarsi all'indietro

**spy** · 03-11-2003, 22:13:50

Originally posted by Guru
Significa barare ed è quello che fai tu.
Nel caso specifico del curl col bilanciere, aiutarsi piegandosi in avanti per poi darsi uno slancio ed al contempo inclinarsi all'indietro

il bilanciere lo stavo prendendo.....gia' avevo fatto qualche serie