Ho dolori al ginocchio!!!
li avverto quando scendo le scale dopo che cammino velocemente ecc.. (ma nn sempre )Dolori assolutamente sopportabili ma cmq fastidiosi.
Sicuramente ho fatto qlc cazzata durante gli allenamenti (forse quando ancora nn sapevo eseguire bene lo sqat o quando gli ignoranti degli istruttori me lo facevano fare con la tavoletta sotto i talloni andando a caricare sulle ginocchia)
Ora ho paura di allenare le gambe (anche con il leg extension) (sebbene nn uso pesi grossi ) per paura di peggiorare la situazione.
Quando cammino mentre con la gamba sinistra fare il passo e’un movimento naturale, con la gamba destra sembra quasi che devo programmare il passo che sto per fare ( dove appoggiare il piede quanta forza metterci ecc.. !).
Pero’ vi e’ un altro dubbio .Siccome ho 18 anni puo’ essere che articolazioni legamenti e quant’altro si stanno finendo di formare e cosi’ si sentono dei piccoli fastidi?
li avverto quando scendo le scale dopo che cammino velocemente ecc.. (ma nn sempre )Dolori assolutamente sopportabili ma cmq fastidiosi.
Sicuramente ho fatto qlc cazzata durante gli allenamenti (forse quando ancora nn sapevo eseguire bene lo sqat o quando gli ignoranti degli istruttori me lo facevano fare con la tavoletta sotto i talloni andando a caricare sulle ginocchia)
Ora ho paura di allenare le gambe (anche con il leg extension) (sebbene nn uso pesi grossi ) per paura di peggiorare la situazione.
Quando cammino mentre con la gamba sinistra fare il passo e’un movimento naturale, con la gamba destra sembra quasi che devo programmare il passo che sto per fare ( dove appoggiare il piede quanta forza metterci ecc.. !).
Pero’ vi e’ un altro dubbio .Siccome ho 18 anni puo’ essere che articolazioni legamenti e quant’altro si stanno finendo di formare e cosi’ si sentono dei piccoli fastidi?
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