Capier i dolori

[FIGHT CLUB]

Da qualche giorno avverto un dolore fastidioso, ma non acuto, nella zona lobare con qualche richiamo sui fianchi.

Non capisco se si tratta di doms (ultimamente ho aggiunto l'iperextension come riscaldamento della schiena) oppure di dolori ai reni...

Come si fa a capire la differenza???

[Armando]

Re: Capire i dolori

Originally posted by FIGHT CLUB
Da qualche giorno avverto un dolore fastidioso, ma non acuto, nella zona lobare con qualche richiamo sui fianchi.

Non capisco se si tratta di doms (ultimamente ho aggiunto l'iperextension come riscaldamento della schiena) oppure di dolori ai reni...

Come si fa a capire la differenza???

In genere i dolori diffusi sono segno di intrappolamento (poi bisogna vedere se momentaneo o no) di un nervo tra muscoli/fascia.
Ciò causa iperstimolazione e sensazioni dolorose (dolore diffuso, punture improvvise ecc...).

In genere il tipo di dolore hai, si avverte dopo aver allenato i femorali/glutei (stacchi, squat....macchine).

Ti consiglio di verificare il volume della tua scheda e di ritornare progressivamente all'allenamento pre-estivo.
Dare immediatamente il 100% dopo pause che sono perdurate più di 15-20 giorni non è una buona idea.

Se vuoi fare qualcosa da solo, leggi il post sul problema all'avambraccio in questa sezione, le regole sono le stesse.

Ciao

Armando

P.S.: i Doms in genere colpisco zone allenate e sono dolorosi se si comprime la zona, non hanno zone riflesse di dolore.
Non danno sensazioni di "puntura".
Scompaiono dopo 2-3 giorni.
Un eccesso di DOMS può causare problemi muscolari/fasciali/nervosi/linfatici/altro.

[NaturalMan]

... senso si pesantezza lombare? urini normalmente? svuoti facilmente e completamente la vescica ad ogni minzione? esame delle urine?

Byeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee

[FIGHT CLUB]

Originally posted by NaturalMan
... senso si pesantezza lombare? urini normalmente? svuoti facilmente e completamente la vescica ad ogni minzione? esame delle urine?

Byeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee

come faccio a sapere se svuoto completamente la vescica?

Piscio ogni ora!!! a forza di bere dell'acqua....

[NaturalMan]

la sensazione di aver svuotato la vescica... .... è una sensazione... obiettivamente il riscontro ecografico di residuo minzionale....
per tagliare la testa al toro vai dal tuo medico che ti visiterà e proporrà se necessario gli opportuni esami!

Byeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee