Stomaco

[Jerrika]

Ultimamente ho sempre lo stomaco gonfio...

da ieri ho limitato frutta e verdura di cui sono ghiotta, per vedere se la cosa non sia dovuta a questo...

può essere gastrite dovuta a tensione nervosa?

Cosa variare nella dieta per risolvere un pò la cosa?

Mi sembra di essere appannata...invece sono molto gonfia...

[Manchester]

Personalmente posso consigliarti le seguente cose nel tuo caso:

1) Assumi dei fermenti lattici

2) Diminuisci momentaneamente l'assunzione di latte se sei sensibile a quest'alimento

3) cerca di diminuire l'assunzione di fibre per 2-3 gg

4) aumenta i consumi d'acqua

stai sicura che così dovresti riuscire ad eliminare la sensazione di gonfiore

[Jerrika]

Grazie

[MadBebe]

Acqua, acqua, acqua.....

Mad

[NaturalMan]

Se parli di stomaco il gonfiore dovrevve essere localizzato a sin/centro addome sottocostale... se è così i fermenti lattici nn servono a nulla, si tratta solo di rallentato svuotamento gastrico, potrebbe essere gastrite ma solo un EGDS può fare diagnosi... evita le abuffate, la frutta sempre fuori pasto, adeguato apporto idrico ma senza esagerare specie durante i pasti (xkè diluisce i succhi gastrici) .... Piccoli esempi :
-le bevande contenenti carboidrati in varie concentrazioni lasciano lo stomaco in 15-30 minuti;
-frutta, latte scremato, yogurt, muesli, fiocchi d’avena necessitano di 1-2 ore;
-i pasti leggeri (riso con verdure, pesce, minestra con pasta in brodo, pasta con sugo di pomodoro leggero) lasciano lo stomaco in 2-3 ore;
-pasti normali variati (carne, patate, verdura, pasta al ragù) necessitano di 3-4 ore;
- alimenti ricchi di grassi e i piatti ricchi di fibre (legumi, carni grasse) necessitano di 4 e più ore per lasciare lo stomaco.

conclusione cerchiamo di velocizzare lo svuotamento gastrico

Byeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee


P.S. storie di calcolosi colecisti in famiglia?

[gigisik]

Personalmente indipendentemente dal cibo,mi capita quando sono molto strssato o dopo uno sforzo molto intenso...non ultimo l'all.

[Jerrika]

Originally posted by NaturalMan
Se parli di stomaco il gonfiore dovrevve essere localizzato a sin/centro addome sottocostale... se è così i fermenti lattici nn servono a nulla, si tratta solo di rallentato svuotamento gastrico, potrebbe essere gastrite ma solo un EGDS può fare diagnosi... evita le abuffate, la frutta sempre fuori pasto, adeguato apporto idrico ma senza esagerare specie durante i pasti (xkè diluisce i succhi gastrici) .... Piccoli esempi :
-le bevande contenenti carboidrati in varie concentrazioni lasciano lo stomaco in 15-30 minuti;
-frutta, latte scremato, yogurt, muesli, fiocchi d’avena necessitano di 1-2 ore;
-i pasti leggeri (riso con verdure, pesce, minestra con pasta in brodo, pasta con sugo di pomodoro leggero) lasciano lo stomaco in 2-3 ore;
-pasti normali variati (carne, patate, verdura, pasta al ragù) necessitano di 3-4 ore;
- alimenti ricchi di grassi e i piatti ricchi di fibre (legumi, carni grasse) necessitano di 4 e più ore per lasciare lo stomaco.

conclusione cerchiamo di velocizzare lo svuotamento gastrico

Byeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee


P.S. storie di calcolosi colecisti in famiglia?

Seguirò il consiglio.
Grazie

Ps: no in famiglia nulla di ciò