Piedi piatti

[elenaf7]

Ciao a tutti.
Sono imbarazzatissima a scrivere qui, tanto più che con il body building non c'entro nulla... figuratevi che sono magrissima, gracilina, diciamo pure rachitica e... ho i piedi piatti!
Il problema è che, a 23 anni, vorrei tentare (se non è già troppo tardi) di migliorare almeno un pochino... che mi consigliate?
In particolare, quali consigli mi date in relazione al piattismo dei piedi? Ci sono esercizi o tipi di sport che possono dare qualche giovamento e, viceversa, attività da evitare?
Grazie!
Elena

[Armando]

Re: Piedi piatti

Originally posted by elenaf7
Ciao a tutti.
Sono imbarazzatissima a scrivere qui, tanto più che con il body building non c'entro nulla... figuratevi che sono magrissima, gracilina, diciamo pure rachitica e... ho i piedi piatti!
Il problema è che, a 23 anni, vorrei tentare (se non è già troppo tardi) di migliorare almeno un pochino... che mi consigliate?
In particolare, quali consigli mi date in relazione al piattismo dei piedi? Ci sono esercizi o tipi di sport che possono dare qualche giovamento e, viceversa, attività da evitare?
Grazie!
Elena

La prima cosa da fare è trovare qualcuno che ti dica perchè hai i piedi piatti, cause e motivi.
Poi cercare di risolvere la cosa o quantomeno metterci una pezza.
Il resto poi è superfluo....

Nessuno sport migliora il piattismo plantare, anzi rimani uguale o talvolta per errori posturali nascono altri problemi.
Solo il nuoto non sovraccarica i piedi in modo eccessivo e ti permette di fare un buon allenamento.
Comunque a meno di avere un piattismo di livello 3°, puoi fare molte attività e non avere problemi.
Un occhio di attenzione lo devi avere con la corsa e la scelta delle calzature.

Armando

[Termoli]

Ti posso dire la mia esperienza ....non sono un medico e quindi non ho le competenze per analizzare il tuo problema ....
Anche io ho avuto e continuo ad avere il problema dei piedi piatti ....il mio problema nasceva da un problema psicologico che mi portava a dormire male la sera e a digrignare i denti ....a questi fenomeni si affiancavano problemi di postura che poi si ripercuotevano sulla colonna vertebrale ed infine con i piedi ....pian piano sto risolvendo il problema ...ma più che con lo sport , sto superando il problema a livello psicologico con tutto quello che ne consegue ....
In ogni caso ti consiglio di farti seguire da uno specialista e non abbandonarti a consigli di stregoni ....spero che il contributo ti possa essere utile

ciao ciao