Allenamento e fans

[robybaggio10]

Con una certa frequenza ho dolori cervicali, che solo l'aulin mi fa passare. Vi do 3 opzioni. Voi cosa fareste?
1 - mi alleno e la sera prendo un aulin per poter dormire;
2 - mi alleno senza prendere poi nulla...quindi non dormo;
3 - non mi alleno, la sera prendo un aulin e dormo.

[Ozn]

Allenarsi per poi prendere un antidolorifico non ha assolutamente senso. O trovi degli esercizi che non ti diano fastidio o stai a riposo e tenti di risolvere il problema

[robybaggio10]

Allenarsi per poi prendere un antidolorifico non ha assolutamente senso. O trovi degli esercizi che non ti diano fastidio o stai a riposo e tenti di risolvere il problema

Il problema c'e' da anni. Non si risolve. Il fastidio dipende piu' dal tempo che dagli esercizi.

[DexJ]

Hai provato l'opzione 1 ma con la tachipirina? E' molto più leggero come antidolorifico, l'efficacia varia un pò da caso a caso e dal dolore.
L'aulin è una fucilata, specie se hai intenzione di prenderlo ogni giorno.

[riccardo III]

Con una certa frequenza ho dolori cervicali, che solo l'aulin mi fa passare. Vi do 3 opzioni. Voi cosa fareste?
1 - mi alleno e la sera prendo un aulin per poter dormire;
2 - mi alleno senza prendere poi nulla...quindi non dormo;
3 - non mi alleno, la sera prendo un aulin e dormo.

Se la prima soluzione fosse l'unica possibile, penserei seriamente ad una integrazione costante di NAC, o di altro epatoprotettore.

Io non sceglierei nessuna delle 3 ipotesi, cercherei di escludere Aulin sostituendolo con qualcos'altro in acuto.
In cronico una terapia a lungo termine non farmacologico. ( agopuntura, massaggi tailandesi, digitopressione...)

[Testa]

Prima di tutto individuare la causa poi pensare alla terapia

[Danielish]

Chiropratico potrebbe aiutare?

[robybaggio10]

Hai provato l'opzione 1 ma con la tachipirina? E' molto più leggero come antidolorifico, l'efficacia varia un pò da caso a caso e dal dolore.
L'aulin è una fucilata, specie se hai intenzione di prenderlo ogni giorno.

Certo che ho provato (la 1000). Non la sento per niente.
E cmq non lo uso tutti i giorni l'aulin.
Nel 2021 l'ho usato 20 volte (si..mi segno tuttele volte in cui lo prendo).

[robybaggio10]

Prima di tutto individuare la causa poi pensare alla terapia

Cervicalgia tensiva...dipende da rigidita' della catena posteriore. Ci sto' lavorando, ma quando c'e' umido e il tempo cambia...a volte mi da fastidio e non mi.permette di dormire.

[Ospite]

Provato con massage gun o in generale automassaggio con pallina?

[riccardo III]

Certo che ho provato (la 1000). Non la sento per niente.
E cmq non lo uso tutti i giorni l'aulin.
Nel 2021 l'ho usato 20 volte (si..mi segno tuttele volte in cui lo prendo).

Vabbè 20 volte in un anno fa 2 al mese, non avevi specificato la frequenza delle assunzioni,perciò ti ho consigliato un epatoprotettore, avevo capito lo prendessi dopo il wo, quindi almeno 3 volte a settimana...

X 2 bustine al mese, se ti danno sollievo non la vedo tragica. Però se puoi usare altro al posto di Aulin è meglio.

[DexJ]

Vabbè 20 volte in un anno fa 2 al mese, non avevi specificato la frequenza delle assunzioni,perciò ti ho consigliato un epatoprotettore, avevo capito lo prendessi dopo il wo, quindi almeno 3 volte a settimana...

X 2 bustine al mese, se ti danno sollievo non la vedo tragica. Però se puoi usare altro al posto di Aulin è meglio.

Anche io avevo capito ogni workout days, per quello ho proposto la tachipirina, per un paio di volte al mese nemmeno si pone il problema.
In ogni caso proverei anche moment act o similari, l'aulin é proprio l'ultima spiaggia.