Lombalgia e sospetta ernia discale e Allenamento

[Dome54]

Salve a tutti, in seguito ad una visita specialistica mi è stata diagnosticata una lombalgia, infatti da circa un mese avverto un dolore localizzato nella zona lombare che non tende a passare. Devo fare delle analisi(eco e analisi del sangue) Ora da qualche giorno sembra che il dolore si sia accentuato e quindi la mia domanda era: posso continuare gli allenamenti in palestra adattando gli esercizi, evitando sovraccarichi nello squat e stacco? Sono seguito da un personal ma secondo me non ci capisce niente, non so come comportarmi anche perchè molti esercizi li potrei svolgere in totale sicurezza.

[madrak]

non sono un medico ma dato che ne soffro anche io ti consiglierei di non trascurare il dolore, il segnale che il nostro corpo manda al cervello per dirci che qualcosa non va
meglio fare tutti gli accertamenti e una visita da un bravo fisiatra, che ti consiglierà al meglio
nel mio caso con rieducazione posturale e tecar il dolore è quasi sparito

[Dome54]

non sono un medico ma dato che ne soffro anche io ti consiglierei di non trascurare il dolore, il segnale che il nostro corpo manda al cervello per dirci che qualcosa non va
meglio fare tutti gli accertamenti e una visita da un bravo fisiatra, che ti consiglierà al meglio
nel mio caso con rieducazione posturale e tecar il dolore è quasi sparito

Ho gli accertamenti la settimana prossima, dovrei fare risonanza ed alcune analisi specifiche però senza allenamento in settimana mi vedo perso

[Ozn]

Se hai dolore allenarsi non ha senso.
Aspetta l'esito della risonanza e non aggravare il problema, perché poi sono cazz1 amari
Meglio stare fermo un mese che un anno

[Dome54]

Se hai dolore allenarsi non ha senso.
Aspetta l'esito della risonanza e non aggravare il problema, perché poi sono cazz1 amari
Meglio stare fermo un mese che un anno

Si forse è meglio non vorrei compromettere la situazione

[Testa]

Salve a tutti, in seguito ad una visita specialistica mi è stata diagnosticata una lombalgia, infatti da circa un mese avverto un dolore localizzato nella zona lombare che non tende a passare. Devo fare delle analisi(eco e analisi del sangue) Ora da qualche giorno sembra che il dolore si sia accentuato e quindi la mia domanda era: posso continuare gli allenamenti in palestra adattando gli esercizi, evitando sovraccarichi nello squat e stacco? Sono seguito da un personal ma secondo me non ci capisce niente, non so come comportarmi anche perchè molti esercizi li potrei svolgere in totale sicurezza.

lombalgia non mi sembra una diagnosi accuratissima, dato che sono sconosciute le cause

ma lo specialista cosa ti ha detto oltre dirti che hai mal di schiena nella zona lombare e prescriverti qualche necessario approfondimento?

io eviterei comunque sforzi, almeno fino a quando il quadro non si chiarisce un po' ( e magari tu stai meglio...)

[Dome54]

La cosa che mi fa incavolare però è che sto pagando un personal trainer per farmi infortunare, mi sono lussato una spalla un paio di mesi fa per fare un esercizio idiota a detta sua, adesso incomincia l'ernia. Cioè ma stiamo scherzando voglio dire, io sono incavolato nero

[Testa]

La cosa che mi fa incavolare però è che sto pagando un personal trainer per farmi infortunare, mi sono lussato una spalla un paio di mesi fa per fare un esercizio idiota a detta sua, adesso incomincia l'ernia. Cioè ma stiamo scherzando voglio dire, io sono incavolato nero

ma quindi ti è stata diagnosticata un'ernia lombare? di che grado? (dovresti quindi aver fatto una RM)

[Dome54]

ma quindi ti è stata diagnosticata un'ernia lombare? di che grado? (dovresti quindi aver fatto una RM)

Il medico mi ha prescritto la risonanza per lunedì e mi ha detto che è possibile che abbia una ernia però solo dopo gli accertamenti sarò di nuovo da lui per la diagnosi completa. Adesso sto a riposo, non ha senso fare allenamento con questo mal di schiena, spero che sia una cosa risolvibile anche perchè senza pesi mi vedo perso. Però certamente pagare un personal per farmi fare questi servizi sinceramente ha ancora meno senso, sto pensando di cambiare palestra e allenarmi per conto mio

[Testa]

Il medico mi ha prescritto la risonanza per lunedì e mi ha detto che è possibile che abbia una ernia però solo dopo gli accertamenti sarò di nuovo da lui per la diagnosi completa. Adesso sto a riposo, non ha senso fare allenamento con questo mal di schiena, spero che sia una cosa risolvibile anche perchè senza pesi mi vedo perso. Però certamente pagare un personal per farmi fare questi servizi sinceramente ha ancora meno senso, sto pensando di cambiare palestra e allenarmi per conto mio

pensa prima a "risolvere" il problema alla schiena.....

[Ozn]

Ci si allena anche con le ernie, basta uscire dalla fase acuta ed allenarsi evitando quello che fa male
Fai la risonanza e poi vedi
Se non hai stima e fiducia del tuo PT perché continuare il rapporto?

[Dome54]

Ci si allena anche con le ernie, basta uscire dalla fase acuta ed allenarsi evitando quello che fa male
Fai la risonanza e poi vedi
Se non hai stima e fiducia del tuo PT perché continuare il rapporto?

Tu che faresti, una volta lussazione con prognosi di 3 settimane, adesso lombalgia cronica con sospetta ernia, cioè è normale perdere la fiducia, come se uno che ti viene a costruire casa fa i muri che dopo 2 mesi crollano, senza un minimo di criterio è normale che si vada incontro a problemi, penso proprio che continuerò da solo sperando di risolvere questo problema

[Testa]

Tu che faresti, una volta lussazione con prognosi di 3 settimane, adesso lombalgia cronica con sospetta ernia, cioè è normale perdere la fiducia, come se uno che ti viene a costruire casa fa i muri che dopo 2 mesi crollano, senza un minimo di criterio è normale che si vada incontro a problemi, penso proprio che continuerò da solo sperando di risolvere questo problema

sei sicuro sicuro sicuro che tutto ciò che dici è successo solo per sua negligenza?
se sì, non ha senso continuare con lui.
comunque prima di continuare, in generale, devi aver chiare le tue problematiche

[Dome54]

sei sicuro sicuro sicuro che tutto ciò che dici è successo solo per sua negligenza?
se sì, non ha senso continuare con lui.
comunque prima di continuare, in generale, devi aver chiare le tue problematiche

La lussazione si perchè io da solo non avrei mai fatto un roll-out alla fine di una sessione di panca piana, per questo problema lombare adesso forse non è proprio colpa sua però comunque delle volte ho aumentato troppo i carichi non sentendo proprio la necessità di farlo in maniera corretta, cioè senza tanto sforzo. Per il resto comunque non sono soddisfatto del mio percorso con lui.Mi dispiace ma secondo me non è proprio cosa sua soprattutto con clienti abbastanza avanzati.

[Dome54]

Scusate riprendo questa discussione,ho fatto la risonanza e sostanzialmente ho due protrusione ad ampio raggio l3-l4 e l4-l5, adesso noto che il dolore sta scemando però è sempre persistente e delle volte interessa anche parte della gamba destra. Il medico mi ha suggerito di non fare attività fisica se avverto il dolore, inoltre di fare fisioterapia per ristabilire la situazione. Secondo voi posso aspettarmi un miglioramento del quadro generale stando a riposo e facendo fisioterapia, sperando di ricominciare la palestra in modo graduale ?