Ciao a tutti, premetto che non mi alleno da più di un anno.
Da circa 2 anni ho dei dolorini sparsi in vari punti dei quadrucipiti, un dolore che è un misto tra bruciore e indolenzimento. informandomi un po' ho letto che dovrebbero essere dei nodi muscolari.
La domanda è: si può ridurre questo dolore con il foam roller? Da dove originano ? Possono alterare l'inclinazione del bacino?
Eseguendo questo movimentob consigliato da un fisioterapista da qualche giorno ho notato che va molto meglio
Da circa 2 anni ho dei dolorini sparsi in vari punti dei quadrucipiti, un dolore che è un misto tra bruciore e indolenzimento. informandomi un po' ho letto che dovrebbero essere dei nodi muscolari.
La domanda è: si può ridurre questo dolore con il foam roller? Da dove originano ? Possono alterare l'inclinazione del bacino?
Eseguendo questo movimentob consigliato da un fisioterapista da qualche giorno ho notato che va molto meglio
