ernia iatale

[alfonso1]

ciao a tutti, ho un ernia iatale e vorrei sapere se le trazioni a presa inversa possono peggiorare la mia ernia

[Testa]

Perché proprio quelle?

[alfonso1]

Perché proprio quelle?

mi piace come esercizio

[Testa]

Secondo me ce' di molto peggio, tipo squat o pressa che generano una grossa compressione in quella zona, o gli esercizi di spinta.
Credo bisogna fare molta attenzione alla respirazione
Comunque google saprà senz'altro aiutarti meglio di me, ed essere piu specifico.

[Logan2011]

Tutti gli esercizi in cui c'è una compressione o una contrazione a livello addominale possono peggiorarla. Anche gli alimenti ed il modo in cui si mangia possono peggiorarla. Io ne soffro e cerco di fare attenzione sia negli allenamenti sia a tavola.

[alfonso1]

Tutti gli esercizi in cui c'è una compressione o una contrazione a livello addominale possono peggiorarla. Anche gli alimenti ed il modo in cui si mangia possono peggiorarla. Io ne soffro e cerco di fare attenzione sia negli allenamenti sia a tavola.

si si lo so, mi hanno anche detto che non posso eseguire esercizi in cui porto le braccia sopra all'altezza spalle e quindi mi è venuto questo dubbio. Non riesco a capire come possa avvenire una pressione a livello addominale facendo questo tipo di trazioni

[Logan2011]

si si lo so, mi hanno anche detto che non posso eseguire esercizi in cui porto le braccia sopra all'altezza spalle e quindi mi è venuto questo dubbio. Non riesco a capire come possa avvenire una pressione a livello addominale facendo questo tipo di trazioni

Non so che valenza possa avere (secondo me, meno di zero). Le uniche cose che possono peggiorarla, secondo me, sono la pressione addominale e l'alimentazione.

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[alfonso1]

Secondo me ce' di molto peggio, tipo squat o pressa che generano una grossa compressione in quella zona, o gli esercizi di spinta.
Credo bisogna fare molta attenzione alla respirazione
Comunque google saprà senz'altro aiutarti meglio di me, ed essere piu specifico.

lo squat credo sia l'esercizio più devastante per l'ernia iatale. perchè gli esercizi di spinta? non vedo come dei piegamenti a diamante possano danneggiarla