avambraccio e manubri

[alfonso1]

ciao a tutti.

Fino a luglio ho fatto bb e durante l'ultimo periodo in cui facevo questo sport sentivo frequentemente fastidio nella zona rossa indicata nella foto, soprattutto mentre mi allenavo. Dopo luglio iniziai a fare calisthenics (sport in cui non si usano manubri) e questo fastidio scomparve. Ieri ho praticato una seduta di allenamento composta da esercizi con manubri e a corpo libero e il dolore mi è ritornato, ho riguardato più volte gli esercizi da me fatti ieri con i manubri e non noto errori, spero possiate essermi di aiuto


ps: tengo a precisare che il dolore aumenta quando mollo il manubrio per circa 3 secondi

[Harry Greb]

Ciao Alfonso,
in quella sede anatomica sono presenti dei tendini che prendono il nome di tendini flessori, in particolar modo posso supporre che tu quando utilizzi i manubri poni carico eccessivo sul tendine flessore del carpo, e quest'ultimo crea questa sensazione fastidiosa/dolorosa. Fai presente tutto questo al trainer della tua palestra, cosicché possa notare il tutto e correggerti. Basta un movimento sbagliato di poco per creare fastidi simili in quella zona.
Un saluto

[alfonso1]

Ciao Alfonso,
in quella sede anatomica sono presenti dei tendini che prendono il nome di tendini flessori, in particolar modo posso supporre che tu quando utilizzi i manubri poni carico eccessivo sul tendine flessore del carpo, e quest'ultimo crea questa sensazione fastidiosa/dolorosa. Fai presente tutto questo al trainer della tua palestra, cosicché possa notare il tutto e correggerti. Basta un movimento sbagliato di poco per creare fastidi simili in quella zona.
Un saluto

non ho un trainer e non vado nemmeno in una palestra