Salve ragazzi volevo chiedere alcune delucidazioni su come funziona la stima della massa grassa.
Seguendo una dieta fatta da un nutrizionista ho avuto questi risultati:
27 Ottobre: Peso 71,6kg bf 21% (15kg di grasso circa
10 Novembre: peso 69,8% bf 20% (14 kg circa)
24 Novembre: peso 68,5 bf 16% (11, qualcosa kg di grasso e addirittura avrei preso due kg di massa secondo quanto detto dal nutrizionista!!! Mi ha fatto ripetere l'esame tre volte)
Adesso, c'è qualcosa che non mi convince... Com'è possibile che con la stessa alimentazione e stesso allenamento perdo l'1% le prime due settimane e il 4% le due settimane successive?
L'unica cosa che ho variato è stata la quantità d'acqua, perché adesso sto più attento a berne almeno 2 LT.
Inoltre nonostante abbia notato sicuramente un dimagrimento, ho ancora la pancetta abbastanza evidente e non sembra corrispondere con le foto che vedo su internet con bf 16%. Secondo voi c'è un problema di attendibilità nella.misirazione ?
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Seguendo una dieta fatta da un nutrizionista ho avuto questi risultati:
27 Ottobre: Peso 71,6kg bf 21% (15kg di grasso circa
10 Novembre: peso 69,8% bf 20% (14 kg circa)
24 Novembre: peso 68,5 bf 16% (11, qualcosa kg di grasso e addirittura avrei preso due kg di massa secondo quanto detto dal nutrizionista!!! Mi ha fatto ripetere l'esame tre volte)
Adesso, c'è qualcosa che non mi convince... Com'è possibile che con la stessa alimentazione e stesso allenamento perdo l'1% le prime due settimane e il 4% le due settimane successive?
L'unica cosa che ho variato è stata la quantità d'acqua, perché adesso sto più attento a berne almeno 2 LT.
Inoltre nonostante abbia notato sicuramente un dimagrimento, ho ancora la pancetta abbastanza evidente e non sembra corrispondere con le foto che vedo su internet con bf 16%. Secondo voi c'è un problema di attendibilità nella.misirazione ?
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