Da un po' di tempo sto notando che le articolazioni e in particolare le ginocchia se sto troppo in piedi scricchiolano con molta più frequenza e con più rumore rispetto al passato anche se non c'è dolore. Può essere provocato da qualche carenza minerale e/o di vitamina d protratta per molto tempo? Ho letto che troppo calcio e troppo poco magnesio nel tempo può provocare osteoporosi e artrite, ci può essere un nesso?
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sigpic -
Studiando i movimenti che provocano rumori si può puntare il dito verso determinate strutture e da lì avviare l'iter diagnostico, ma è una cosa che può fare solo un medico.
Perché sospetti una carenza di minerali o vitamine? -
So che è una delle carenze più diffuse quella del magnesio , poi magari con questo problema non c'è un nesso non saprei. Stress, bibite gassate (solfati) e caffeine causano un abbassamento ulteriore di magnesio, ed effettivamente negli anni ci sono stati questi fattori.Originariamente Scritto da Il Sindaco Visualizza Messaggio
Attualmente prendo 800iu d3, 75mcg k2(mk7), e dovrei aggiungere della vitamina A visto che c'è sinergia fra queste 3 vitamine e attivano delle proteine che dirigono il calcio nelle ossa anzichè nei tessuti, da quanto ho letto sul sito di westonapriceLast edited by valium; 01-09-2018, 16:25:05.sigpicCommenta
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Innanzitutto dovresti parlarne con il tuo medico...
Comunque sì, in tal senso vitamina D3 e vitamina K2 lavorano in modo sinergico... però si devono avere degli esami di riferimento... potrebbe essere inutile integrare come potresti avere bisogno di un dosaggio maggiore..
Se sospetti una carenza di magnesio potrebbe essere utile misurare magnesio, calcio e potassio nel sangue; per completezza anche 25-OH Vitamina D, fosforo e PTH...
Io sono contrario alle integrazioni basate sul sospetto diagnostico...Commenta
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Che io sappia se non si prova dolore lo scricchiolio di spalle e quant'altro non è un problema.Originariamente Scritto da huntermasterOriginariamente Scritto da luna80Commenta
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L'assenza di dolore esclude processi infiammatori ma non degenerativi. Vanno valutati più fattori, ma generalmente non è un problema.
Una visita medica dal medico di base toglie ogni dubbio, ma si può stare tranquilli.
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Ciao Valium,
salvo particolari eccezioni ( che sta al medico escludere), solitamente si trattano di processi per lo più fisiologici, senza gran significato patologico. Poni il problema al curante e aggiornaci
A prestoCommenta
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