Infortunio spalla durante allenamento pugilato!!!

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    #16
    Oltretutto allenarla non significa arrivare a cedimento e trattarla come un altro muscolo

    Ripetizioni alte con pochissimo carico, isometriche, allenamenti frequenti
    Originariamente Scritto da huntermaster
    tu ti sacrifichi tutta la vita mangiando mer da in bianco e bevendl acqua per.farti le seghe nella tua kasa di prigio.
    Originariamente Scritto da luna80
    Ma come? Non avevi mica posto sicuro al McDonald's come salatore di patatine?

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    • Steel77
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      #17
      Originariamente Scritto da Luke91 Visualizza Messaggio
      Oltretutto allenarla non significa arrivare a cedimento e trattarla come un altro muscolo

      Ripetizioni alte con pochissimo carico, isometriche, allenamenti frequenti
      esatto

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