Ciao, non ho trovato un posto dove presentarsi.. spero di non star sbagliando niente.
Sono un ragazzo di 24 anni e in passato ho fatto palestra per due anni e mezzo, in modo più o meno costante.. senza una vera e propria dieta.. passando da 65kg a 56-57 (sono 1.70). Ero riuscito (MOLTO) leggermente a tonificarmi nella parte superiore del corpo (si vedevano un pò gli addominali) ma non in quellla inferiore. Non sono riuscito a sviluppare quasi nulla di muscolo sulle braccia nonostante facessi pesi.. ma la cosa più brutta è che la parte sotto è rimasta grossa e "spessa".
Giu ho grasso, su no e sono magro. Mi sono informato e ho letto dell'essere ginoidi, credo di rientrarci proprio tutto. Per vari motivi (lavorativi e poi di studio) ho smesso la palestra anni fa e sono intenzionato a riprenderla a giugno finiti gli esami. Prima però mi sono voluto far coraggio e son voluto andare a sentire il parare di un medico endocrinologo. Il risultato? Pessimo. In sintesi, con un risolino sotto i baffi, mi ha detto che non è un problema e mi ha fatto capire che son tutte mie pippe. Che devo fare esercizio e punto e basta. Insomma non vi dico come mi sono sentito.. ho perso tempo e soldi (perchè ste visite non son gratis...).
Non so davvero cosa fare, da dove partite.. che senso ha mettersi di impegno in palestra se poi alla fine, magari, non otterrò quasi nulla di risultati perchè sto sbagliando strada o perchè magari ho un problema a livello ormonale? Qualcuno ha esperienza in merito da poter raccontare? vi ringrazio e scusate se sono stato un po' troppo prolisso magari.
Grazie e buona giornata a tutti
Sono un ragazzo di 24 anni e in passato ho fatto palestra per due anni e mezzo, in modo più o meno costante.. senza una vera e propria dieta.. passando da 65kg a 56-57 (sono 1.70). Ero riuscito (MOLTO) leggermente a tonificarmi nella parte superiore del corpo (si vedevano un pò gli addominali) ma non in quellla inferiore. Non sono riuscito a sviluppare quasi nulla di muscolo sulle braccia nonostante facessi pesi.. ma la cosa più brutta è che la parte sotto è rimasta grossa e "spessa".
Giu ho grasso, su no e sono magro. Mi sono informato e ho letto dell'essere ginoidi, credo di rientrarci proprio tutto. Per vari motivi (lavorativi e poi di studio) ho smesso la palestra anni fa e sono intenzionato a riprenderla a giugno finiti gli esami. Prima però mi sono voluto far coraggio e son voluto andare a sentire il parare di un medico endocrinologo. Il risultato? Pessimo. In sintesi, con un risolino sotto i baffi, mi ha detto che non è un problema e mi ha fatto capire che son tutte mie pippe. Che devo fare esercizio e punto e basta. Insomma non vi dico come mi sono sentito.. ho perso tempo e soldi (perchè ste visite non son gratis...).
Non so davvero cosa fare, da dove partite.. che senso ha mettersi di impegno in palestra se poi alla fine, magari, non otterrò quasi nulla di risultati perchè sto sbagliando strada o perchè magari ho un problema a livello ormonale? Qualcuno ha esperienza in merito da poter raccontare? vi ringrazio e scusate se sono stato un po' troppo prolisso magari.
Grazie e buona giornata a tutti
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