Epitrocleite bilaterale onde d'urto/laser

[fede24tennis]

Ciao a tutti , inizio discrivendo il mio problema .
da circa settembre ho entrambi a entrambi i gomiti un infiammazione leggera infiammazione , da circa due mesi le infiammazioni sono arrivate anche al polso e avrambraccio sempre leggere ma comunque fastidiose. Faccio tennis e palestra regolarmente . Oggi sono andato ad una visita da uno specialista il quale ha dignoisticato un epitrocleite bilaterale riporto quello scritto dal dottore : l'esame ecocagrafico condotto sulla regime epicondilare dx documenta un ispessimento edematoso del tessuto tendineo con iniziali aeree di ispessimento del tessuto trndieno con iniziali aeree di ispessimento iperecogeno del periostio per fenomeni di lieve fibrosi.
al quale ha aggiunto come vorrebbe trattere le infiammazioni riporto sempre quello scritto da lui : ciclo di 6 applicazioni di onde urto a cadenza settimane a dx e 3 a sinistra , ciclo di 2 sedute laser YAG bilateralmente a cadenza settimanale tra le onde d'urto, si effettuerà massaggio e allungamento della muscolatura flessoria con eventuale applicazione di tecar capacitativa.
vorrei sapere se quanto prescritto dal dottore sia per forza necessario al far scomparire le infiammazione,
io volevo continuare le attività sportive fino a metà giugno per poi stare fermo d'estate e ricominciare a settembre con tutto ma non saprei se questo basterebbe a far passare le infiammazioni. E vorrei sapere se quests terapia a onde d'urto laser in quanto tempo si sentano miglioramenti.
grazie a chi mi risponderà e se servono informazioni ulteriori chiedete pure

[zen66]

Ciao,
gomito del "golfista" su un tennista...se è bilaterale non è per il tennis.
Ci sono passato, la causa per me sono state le trazioni supine.
Non ci si allena sopra infiammazioni...nel mio caso ho fatto 15 giorni di stop assoluto, associato a tecar, allungamento, stretching che pratico ancora.
Dopo ho ripreso a fare, sempre con gomitiere, esercizi che non "scaricano" sull'interno gomiti.
Ad esempio la panca non mi ha mai causato problemi anche con epitrocleite.
Idem lat o pulley con triangolo o il rematore con presa prona.

Il bello che sono passato alle trazioni supine perchè dopo essermi lussato acromion claveare le prone non le chiudevo bene.
Ora uso gli anelli, parto prono chiudo supino e i gomiti ringraziano.

Segui il consiglio medico, non caricare che peggiori la situazione.
Io ho fatto solo tecar e riposo per due settimane e alla ripresa niente esercizi che stressassero l'area del gomito per un mese.
Ancor oggi, a distanza di un anno, evito le trazioni supine, bicipiti con bilanciere dritto o alla scott.

Ogni situazione è soggettiva e come tale deve essere valutata.

[fede24tennis]

Ciao grazie della risposta , oggi ho fatto la prima seduta ad onde d'urto e sarà anche l'ultima visto il male assurdo che mi ha fatto non sono riuscito manco a finire il primo gomito , ora continuerò con allungamento/stretching e con laser e tecar. Per gli esercizi che mi creavano problemi gli ho già eliminati tutti , il male penso sia nato eseguendo il french press che ho "sostituito" con il pullover concentrando il movimento sul tricipite e lavora molto bene come esercizio senza dover piegare il gomito , per le trazioni magari riuscire a farne solo una ahah, per il resto ho eliminato curl bilanciere e esercizi su panca inclinata , tutti gli altri esercizi non mi creano problemi quindi sto continuando a farli. Per la pausa la prenderò ste estate perchr comunque dolori durante gli allenamenti non ne sento , il problema viene solo alla mattina dopo aver dormito perché si mi si irrigidiscono i muscoli durante la notte ma dovrei risolvere con L'allungamento e stretching secondo il fisioterapista. Volevo sapere nel post prima qualcosa sulle onde d'urto ma visto il male che ho sentito oggi non mi interessa più ( e dire che sono uno che sopporta molto il dolore ma proprio non ce l'ho fatta). Lo stretching e allungamento risolveranno secondo te? Più che altro nella zona degli avambracci sento il dolore , gomito quasi niente