schiena K.O.

[miketyson]

raramente negli anni ci ho sofferto fortunatamente,negli utimi 3 anni mi sono capitati 4 5 episodi di rimanere bloccati completamente,piegato in 2,ma dopo un po' di riposo sdraiato (poche ore) ri stavo in piedi.Dopo un allenamento circa 10gg fa,nei giorni a seguire mi ha devastato,un dolore atroce specie da seduto nella bassa schiena,guidare quasi impossibile,preso vari farmaci ma mi è passato quasi completamente (quasi )dopo 3gg di punture di voltare.Sono stato dal doc ovviamente,fatto i raggi per prima cosa,il referto dice:

ridotta la lordosi lombare.
conservato l'allineamento dei muri posteriori.
modicamente ridotta l'ampiezza degli spazi intersomatici L4-S1
nella norma i restanti spazi intersomatici
iniziale modesta artrosi intersomatica ed interapofisiara
conservato il tono calcico.

sett. prox andrò dall'ortopedico,secondo voi dovrei fare una risonanza?ho notato che mi torna il dolore alzando un manubrio anche di pochi kg con il braccio sinistro (tipo spinte lento avanti per intenderci) spero di non avere un ernia

[Testa]

Può essere tu abbia una protusione discale ( ma in quel caso avresti male sempre, se tocca radici nervose) o una forte contrattura con contestuale infiammazione di tutta la zona.
In quest'ultimo caso dovrai disinfiammare e "decontratturare", probabilmente con una terapia mista.
Fondamentale ovviamente sarà il temporaneo abbandono dell attività fisica ( pesi).
Da ciò che hai scritto mi sembra una cosa più da fisiatra che da ortopedico, comunque senti cosa ti dice il tuo doc e procedi.
In bocca al lupo.

[miketyson]

si sicuramente ora sentirò anche i medici,certo non allenarmi sarà dura,ma pazienza l'importante è che mi dicono che non è ernia!

[asen]

Fai la risonanza
Evita gli esercizi da seduto

[miketyson]

e manco da in piedi dato che ora mi ridà fastidio non dolore ma pesantezza di gambe

[Testa]

Secondo me proprio non dovresti sollevare pesi in nessun modo, visto che schiena e lombi si contraggono comunque sempre in ogni esercizio.
Chiaro che solo il medico competente potrà darti indicazioni appropriate.

[miketyson]

no infatti,ho provato con un manubrio da 10kg ieri a fare qualche movimento poichè sembrava tutto ok dopo 3gg di iniezioni,ma oggi sto accusando un po' stando seduto,altra shoot di voltaren..

[Testa]

Più ci provi, più probabilmente prolunghi il problema.
Scoccia ma è così.

[asen]

no infatti,ho provato con un manubrio da 10kg ieri a fare qualche movimento poichè sembrava tutto ok dopo 3gg di iniezioni,ma oggi sto accusando un po' stando seduto,altra shoot di voltaren..

Cerca di non fare cazzate
Io ho fatto 7 mesi di stop totale con sintomi neurologici 24h su 24