Salve a tutti,
ho 27 anni e purtroppo da 8/9 mesi soffro ciclicamente di dolori al collo.
Sono un programmatore informatico, quindi passo tutta la giornata davanti ad un computer. Ho sempre fatto sport e da 2 anni pratico bodybuilding.
Non ho mai sofferto di dolori muscolari e/o articolari. Fino a qualche mese fa.
Tutto è iniziato un pomeriggio in palestra mentre facevo l' esercizio lento avanti in piedi. Avevo caricato qualcosina (probabilmente troppo) e nell' ultima ripetizione, ho eseguito il movimento malissimo, ed ho sentito un gran "crack" (anche il mio amico accanto a me l' ha sentito) all' altezza di mezza schiena posteriore (poco sotto le scapole). Non ho avvertito dolore ne fastidio, ma, per sicurezza ho fermato l' allenamento.
Sono andato a dormire, e dalla mattina dopo inizia il calvario. Mi ritrovo completamente bloccato non riuscendo in alcun modo a girare il collo. Aspetto qualche giorno, in cui non succede nulla, mi faccio visitare da uno osteopata che dopo qualche manipolazione mi allieva un pò il dolore, mi spiega come dormire la notte (dormivo sempre a pancia in giù) mi insegna la postura corretta per stare seduto davanti al pc, e mi dice di non frequentare la palestra per qualche giorno. E mi ritrovo nella situazione attuale. Ciclicamente sento dei dolori che partono dalla schiena e arrivano fino al collo bloccandomi. Ho smesso la palestra, ed è quasi peggiorato avendo dei dolori muscolari impressionanti. Ma ancora il problema si ripresenta almeno una volta al mese.
Ora, potrei riandare da un' osteopata rifarmi rimanipolare e aspettare, ma vorrei provare ad andare più a fondo nel problema. Credo che il fulcro del problema sia sicuramente quel crack che avverti diversi mesi fa, che mi avrà creato un qualcosa a livello di quella vertebra che mi tiene sempre in tensione la schiena e dai oggi, dai domani arriva il dolore.
Ho iniziato ad allenarmi a corpo libero per muovermi un pochino, e qualche doloretto in meno lo avverto (al collo non è cambiato nulla).
Come è possibile che smettendo completamente di allenarmi avverto molti più dolori rispetto a quando andavo in palestra ?
Cosa posso fare per migliorare la mia situazione ?
ho 27 anni e purtroppo da 8/9 mesi soffro ciclicamente di dolori al collo.
Sono un programmatore informatico, quindi passo tutta la giornata davanti ad un computer. Ho sempre fatto sport e da 2 anni pratico bodybuilding.
Non ho mai sofferto di dolori muscolari e/o articolari. Fino a qualche mese fa.
Tutto è iniziato un pomeriggio in palestra mentre facevo l' esercizio lento avanti in piedi. Avevo caricato qualcosina (probabilmente troppo) e nell' ultima ripetizione, ho eseguito il movimento malissimo, ed ho sentito un gran "crack" (anche il mio amico accanto a me l' ha sentito) all' altezza di mezza schiena posteriore (poco sotto le scapole). Non ho avvertito dolore ne fastidio, ma, per sicurezza ho fermato l' allenamento.
Sono andato a dormire, e dalla mattina dopo inizia il calvario. Mi ritrovo completamente bloccato non riuscendo in alcun modo a girare il collo. Aspetto qualche giorno, in cui non succede nulla, mi faccio visitare da uno osteopata che dopo qualche manipolazione mi allieva un pò il dolore, mi spiega come dormire la notte (dormivo sempre a pancia in giù) mi insegna la postura corretta per stare seduto davanti al pc, e mi dice di non frequentare la palestra per qualche giorno. E mi ritrovo nella situazione attuale. Ciclicamente sento dei dolori che partono dalla schiena e arrivano fino al collo bloccandomi. Ho smesso la palestra, ed è quasi peggiorato avendo dei dolori muscolari impressionanti. Ma ancora il problema si ripresenta almeno una volta al mese.
Ora, potrei riandare da un' osteopata rifarmi rimanipolare e aspettare, ma vorrei provare ad andare più a fondo nel problema. Credo che il fulcro del problema sia sicuramente quel crack che avverti diversi mesi fa, che mi avrà creato un qualcosa a livello di quella vertebra che mi tiene sempre in tensione la schiena e dai oggi, dai domani arriva il dolore.
Ho iniziato ad allenarmi a corpo libero per muovermi un pochino, e qualche doloretto in meno lo avverto (al collo non è cambiato nulla).
Come è possibile che smettendo completamente di allenarmi avverto molti più dolori rispetto a quando andavo in palestra ?
Cosa posso fare per migliorare la mia situazione ?
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