Essendo domenica e avendo già i miei genitori che mi tormentano in pieno panico, ed essendo il forum pieno di medici/biologi potete intanto darmi una rassicurazione/preoccupazione.
Premessa: 25 anni, 180 cm x 100kg/circa BF circa 20%. Esami fatti in data 02/02, ultimo allenamento 29/01 (primo dopo quasi un anno fermo per infortunio).
Dieta: dal 13/01 1300kcal/die (circa) a 0 CHO diretti ma una ventina abbondante indiretta tra proteine, verdure, arachidi. (Dal 01/01 al 13/01 forte influenza intestinale quindi ho consumato solo patate/riso/carne bianca bollita)
Integrazione praticamente nulla: vitamins e Iso+ vegetarian NoSoy della 4+
Premessa: 25 anni, 180 cm x 100kg/circa BF circa 20%. Esami fatti in data 02/02, ultimo allenamento 29/01 (primo dopo quasi un anno fermo per infortunio).
Dieta: dal 13/01 1300kcal/die (circa) a 0 CHO diretti ma una ventina abbondante indiretta tra proteine, verdure, arachidi. (Dal 01/01 al 13/01 forte influenza intestinale quindi ho consumato solo patate/riso/carne bianca bollita)
Integrazione praticamente nulla: vitamins e Iso+ vegetarian NoSoy della 4+
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