Analisi del sangue e sport

[BJJguy]

Credo di aver fatto le ultime analisi del sangue 5 o 6 anni fa, forse di più...

Ho provato a cercare sul forum ma ho visto tanti pareri e opinioni diverse.

Ho ripreso a fare sport da poco, nel 2011 avevo smesso di allenarmi in modo regolare. Ho 26 anni.

Non ho patologie o problemi particolari. Ero solo ingrassato e peggiorato fisicamente (nulla di eclatante passato da una 48 a una 50/52) smettendo di fare sport. Nell'ultimo periodo in cui avevo smesso - mi ero allenato qualche volta anche nel 2013 e nel 2014- avevo notato una particolare sensibilità alle infiammazioni, mi infortunavo con niente forse era dovuto anche al fatto smettevo e riprendevo senza essere allenato.

Che cosa è' bene controllare nelle analisi periodiche per valutare lo stato di salute e possibili carenze alimentari?

Volevo controllare la D3 per vedere se c'è una carenza.

Si possono fare degli esami per valutare il dosaggio corretto per l'integrazione degli Omega 3? Basta solo guardare i tigliceridi e colesterolemia o ci sono altri parametri da controllare?

Conviene fare anche un esame delle urine?

[brosgym]

Si fai la D3, per gli omega non c'è analisi diretta, fai il profilo lipidico

[BJJguy]

Si fai la D3, per gli omega non c'è analisi diretta, fai il profilo lipidico

La D3 la sto comunque assumendo 2000 IU al giorno, ho iniziato da 2 settimane. Può sballare le analisi?

Gli altri valori che conviene controllare a parte profilo lipidico e D3?

- Glicemia, emocromo completo, transaminasi e che altro?

Gia che ci sono guardo anche alcuni ormoni oppure un check alla tiroide?

[brosgym]

Quadro siero proteico, magari delle urine, la D3 non le sballa vedi se l'integrazione è sufficiente, magari un TSH, altri ormoni non direi....a meno di non avere sospetti precisi....