Ernia, Protusione, e Parestesie...ole'

[Gore]

io mi son fatto manipolare un po all'inizio in quanto la zona lombare si bloccava proprio e mi cambiava (in peggio) la postura...
l'importante è togliere tutta la parte dolente e ricordarsi che non si ha un handicap....
per cui puoi fare tutto ma con le dovute accortezze....
impara a fare i movimenti della vita di tutti i giorni con attenzione alla tua postura , pare banale ma il chinarsi correttamente allungando i femorali e i glueti al posto di flettere la schiena è importantissimo
per il resto a piccoli passi ci si rimette in carreggiata

[karmakoma]

io mi son fatto manipolare un po all'inizio in quanto la zona lombare si bloccava proprio e mi cambiava (in peggio) la postura...
l'importante è togliere tutta la parte dolente e ricordarsi che non si ha un handicap....
per cui puoi fare tutto ma con le dovute accortezze....
impara a fare i movimenti della vita di tutti i giorni con attenzione alla tua postura , pare banale ma il chinarsi correttamente allungando i femorali e i glueti al posto di flettere la schiena è importantissimo
per il resto a piccoli passi ci si rimette in carreggiata

Sisi ma ste cacchio di parestesie pero...

[Gore]

potrebbe essere che dipenda da qualcosa che preme su un nervo della colonna....
ripristinare una corretta postura e lasciare disinfiammare per bene la zona è un inizio....

io per consentire di disinfiammare per bene tutta la zona lombare , purtroppo , ho dovuto fare uno stop di un mese e mezzo...