effetti collaterali panza piena

***RAS*** · 06-05-2003, 01:28:06

è dovuto all'aumento del peso troppo veloce
hai affanno ? pressione alta ? ritenzione ?

se si prova a:

togliere il sale , bevi d + , metti un pò di aerobica , metti il tad600

vedi ke starai subito meglio

io una volto dopo i mondiali wpf presi 11 kg in 48 ore e finii all'ospedale avevo 160 battiti a riposo , giorno e notte , x 1 settimana , era peggio di stare sotto dnp

fui costretto a fare una dieta con poche proteine (2 gr\kg) pochi grassi , molta frutta , moltissima acqua , niente sale , 1 tad600 al giorno , e in poco tempo persi qualke kg e stetti subito meglio

aumentare di 15 kg in pochi giorni nn è una cosa salutare x l'organismo , io riskiai di brutto , avevo il cpk over2000 , pressione alle stelle , e un sacco di altri sides , mi raccomando pot mangia pulito , se vuoi anke 5000-6000 cal. ma molto pulite
il 10% di grasso off-seasom è troppo x un atleta delle tue dimensioni

**potenza** · 06-05-2003, 01:42:06

Originally posted by RAS
è dovuto all'aumento del peso troppo veloce
hai affanno ? pressione alta ? ritenzione ?

se si prova a:

togliere il sale , bevi d + , metti un pò di aerobica , metti il tad600

vedi ke starai subito meglio

io una volto dopo i mondiali wpf presi 11 kg in 48 ore e finii all'ospedale avevo 160 battiti a riposo , giorno e notte , x 1 settimana , era peggio di stare sotto dnp

fui costretto a fare una dieta con poche proteine (2 gr\kg) pochi grassi , molta frutta , moltissima acqua , niente sale , 1 tad600 al giorno , e in poco tempo persi qualke kg e stetti subito meglio

aumentare di 15 kg in pochi giorni nn è una cosa salutare x l'organismo , io riskiai di brutto , avevo il cpk over2000 , pressione alle stelle , e un sacco di altri sides , mi raccomando pot mangia pulito , se vuoi anke 5000-6000 cal. ma molto pulite
il 10% di grasso off-seasom è troppo x un atleta delle tue dimensioni

grazie!!!

immaginavo anch'io che fosse dovuto all'eccessivo aumento di peso. in effetti mi sono dato alla pazza gioia ultimamente.
ma da oggi ho riniziato a mangiare pulito e con criterio.
tra feste di compleanno grigliate e lasagne sono diventato un porcello.

l'affano lo noto solo quando vado a letto se mi sono abbuffato e quando salgo le scale. non credo di avere la pressione alta ma non avendola misurata non posso affermarlo con sicurezza. invece la ritenzione si nota, io ho detto il 10% di grasso perchè ho sparato a caso, abituato a vedermi tirato ora mi vedo coperto ma è un effetto dovuto alla ritenzione.
per quanto riguarda il sale non lo sto usando ma consumo molti latticini, grana, jougurt, ricotta mozzarelle e soprattutto tanto latte con biscotti torte briosche...

sto già facendo un pò di aerobica, smetterò con i latticini e i dolci e passerò in farmacia a prendere il tad600

***max_power*** · 06-05-2003, 07:55:55

Come ***** fai ad aumentare di 15 kg in 3 sett ?

max_power

**potenza** · 07-05-2003, 00:11:28

Originally posted by max_power
Come ***** fai ad aumentare di 15 kg in 3 sett ?

max_power

ho provato anche a metterne 20 in 10 giorni

**buldozer** · 07-05-2003, 00:15:14

io una volta ...o messo 8k in 10 ore.......

terribile.......camminavo con le ciabbatte......

**potenza** · 07-05-2003, 01:24:19

Originally posted by buldozer
io una volta ...o messo 8k in 10 ore....... terribile.......camminavo con le ciabbatte......

bella ricarica

quando finisci l'ultima gara e ricominci a mangiare normalmente senza pesare quello che mangi perdi il senso della misura, almeno è quello che capita a me...

**Jonny_to** · 07-05-2003, 10:32:56

...anch'io ho avuto lo stesso problema...........4 kg in 3 giorni.....stavo scoppiando......la notte non riuscivo proprio a prender sonno.....( e che sono un dormiglione)......
...ma con acqua (a litri) ed eliminando per un po i carb....la situazione è migliorata nettamente e mi sono stabilizzato.......

Ciao Potenza......complimenti gran fisico

**Eagle** · 07-05-2003, 15:48:33

Originally posted by RAS
è dovuto all'aumento del peso troppo veloce
hai affanno ? pressione alta ? ritenzione ?
...
fui costretto a fare una dieta con poche proteine (2 gr\kg)
...

D'accordo su tutto.........tranne che 2g proteine kg sia una dieta a poche proteine........

Eagle

In bocca al lupo Potenzone.....xche' non metti una foto a 95 kg? Non ti ho mai visto cosi' pesante.

***RAS*** · 07-05-2003, 15:50:19

Originally posted by Eagle
D'accordo su tutto.........tranne che 2g proteine kg sia una dieta a poche proteine........

Eagle

In bocca al lupo Potenzone.....xche' non metti una foto a 95 kg? Non ti ho mai visto cosi' pesante.

beh se uno è abituato a prenderne 4 , 2 gr x kg sono poke proteine

**ROBOCOP** · 07-05-2003, 16:05:34

POT non ti preoccuppare la maggior parte del peso acquistato e`acqua.Se torni a mangiare pulito anche stando alto con le calorie,prendi qualche erba diuretica e depuratirice come il tarassaco(lo trovi in farmancia 3 capsule a colaz.3 capsule a pranzo 3 capsule a cena) e fai un po`di aerobica torni alla grande.Anzi starai piu`grosso.Domenica c`e`stato il centro Italia IFBB:a giudicare dalle tue foto saresti andato alla grande,peccato non hai continuato la preparazione.

***max_power*** · 07-05-2003, 20:15:03

Mangi in modo esagerato per le privazioni della dieta vero ?

max_power

**potenza** · 08-05-2003, 01:18:22

sinceramente in questi ultimi giorni sono un pò scazzato
me la prendo molto comoda in tutto quello che faccio, continuo a dire che inizierò a mangiare di meno o cmq meno dolci ma poi quando non ho niente da fare mi metto a mangiare soprattutto gelati e latte con biscotti... per fortuna questa sera ho aperto l'ultima colomba...
non ho voglia di mettirmi a dieta anche perchè ora non mi interessa tirarmi. sono in una fase in cui non so esattamente cosa voglio, devo anche cambiare lavoro ma non mi hano ancora detto dove mi mandano e soprattutto a fare cosa.
quando ho smesso la dieta e ho iniziato a mangiare mi sentivo meglio psicologicamente, ero più felice e rilassato e non mi interessavano più le gare che avevo in programma, ma ultimamente mi capita di sentire il rimpianto di non aver partecipato...
come se non bastasse domenica sono uscito con una mia vecchia fiamma... la giornata prometteva bene ma alla fine oggi non si è fattta sentire...

cactus non starò diventanto un depresso frustarto?

P.S. ho trovato un altro effetto collaterale all'aumento di peso, devo rifarmi il guardaroba

**Jerrika** · 08-05-2003, 09:21:36

Originally posted by potenza
sinceramente in questi ultimi giorni sono un pò scazzato
me la prendo molto comoda in tutto quello che faccio, continuo a dire che inizierò a mangiare di meno o cmq meno dolci ma poi quando non ho niente da fare mi metto a mangiare soprattutto gelati e latte con biscotti... per fortuna questa sera ho aperto l'ultima colomba...
non ho voglia di mettirmi a dieta anche perchè ora non mi interessa tirarmi. sono in una fase in cui non so esattamente cosa voglio, devo anche cambiare lavoro ma non mi hano ancora detto dove mi mandano e soprattutto a fare cosa.
quando ho smesso la dieta e ho iniziato a mangiare mi sentivo meglio psicologicamente, ero più felice e rilassato e non mi interessavano più le gare che avevo in programma, ma ultimamente mi capita di sentire il rimpianto di non aver partecipato...
come se non bastasse domenica sono uscito con una mia vecchia fiamma... la giornata prometteva bene ma alla fine oggi non si è fattta sentire...

cactus non starò diventanto un depresso frustarto?

P.S. ho trovato un altro effetto collaterale all'aumento di peso, devo rifarmi il guardaroba

A volte staccare fa bene alla mente...non si può stare perennemente a dieta.

In bocca al lupo