Mi spiegate questa?

[James93]

Ciao a tutti!

Qualcuno gentilmente potrebbe spiegarmi perchè ho difficoltà a fare attività aerobiche? Nuotare, correre, andare in montagna sono diventate delle imprese, inizio a respirare male e mi viene l'affanno, non riesco proprio a farcela, le salite sono diventate quasi proibitive; invece se devo fare una sessione di allenamento con i pesi non ho grossi problemi, riesco tranquillamente (anche se mi sento comunque affaticato, ma questo è un altro discorso).

Grazie anticipatamente per le eventuali risposte.

Ah, ho 23 anni!

[shaitan]

Perché, come in molti, hai allenato tutti i muscoli tranne il cuore

[James93]

Perché, come in molti, hai allenato tutti i muscoli tranne il cuore

Cioè che vuoi dire?
Ho fatto tutti gli esami per il cuore ed è ok, anche la prova da sforzo (e anche lí non ce la facevo proprio).

[Ospite]

Mi permetto di interpretare shaitan: probabilmente intendeva capacità e resistenza aerobica. Detto altrimenti, ti uccide più facilmente un affondo che uno squat

[James93]

Mi permetto di interpretare shaitan: probabilmente intendeva capacità e resistenza aerobica. Detto altrimenti, ti uccide più facilmente un affondo che uno squat

Grazie! E quindi dovrei insistere con l'attività aerobica e farla costantemente? Ed eseguire esercizi per la mia respirazione?

[shaitan]

Esatto, non volevo dire che hai problemi strutturali al cuore, ma che non lo hai allenato

[Ospite]

Grazie! E quindi dovrei insistere con l'attività aerobica e farla costantemente? Ed eseguire esercizi per la mia respirazione?

Un pò di cardio, sì

[James93]

Ok grazie ad entrambi!