Ciao a tutti! Sono una novellina di questo forum e come molti di voi sono una grande appassionata del mondo del fitness. Mi sto allenando da due anni ormai affiancando qualche corso fitness terrestre (spinning, walking ecc.) alla sala pesi che è di fatto la mia attività preferita e per la quale dedico circa 3/4 sessioni a settimana di due orette ciascuna.
Il mio è un allenamento di tipo funzionale, molto simile al cross fit (ho 3 circuiti composti di 4 esercizi ciascuno da ripetere per 3/4 volte, una scheda piuttosto impegnativa devo dire, specie se fatta la sera a causa dei miei orari di lavoro - dalle 20 in poi per intenderci).
Fatto sta che giovedì scorso ho sostenuto un allenamento piuttosto pesante: ho caricato più del solito sia nelle croci su fitball sia nei burpees con push up .
Sono rientrata a casa alle 21 e 40 stremata...mi tremavano le braccia sostanzialmente.
Ho cenato abbuffandomi ahimè di insalatona e tonno al naturale. Ho mangiato poi due fette di pane con della marmellata e verso le 23 ho bevuto un po' di latte con tre biscotti (sembravo assatanata tant'era la fame).
Mi sono coricata a mezzanotte passata e da lì...cardiopalmo: non tachicardia ma battiti con frequenza regolare ma pesanti. Li percepivo incessantemente all'altezza della pancia e ogni qualvolta stavo per addormentarmi una sorta di onda d'ansia (come quando si è chiamati all'appello per un esame) dal diaframma si irradiava sul mio petto risvegliandomi bruscamente. Sono andata avanti tutta la notte per poi addormentarmi alle 5 e mezza....non vi dico la tortura!
Ora sono piuttosto preoccupata e non so se è un problema cardiologico o di ansia...o altro.
Sono sempre stata molto controllata e a parte qualche extrasistole sporadica...altri problemi non ne ho mai avuti.
Voi che ne dite? Esperienze simili?
Grazie a tutti!
Il mio è un allenamento di tipo funzionale, molto simile al cross fit (ho 3 circuiti composti di 4 esercizi ciascuno da ripetere per 3/4 volte, una scheda piuttosto impegnativa devo dire, specie se fatta la sera a causa dei miei orari di lavoro - dalle 20 in poi per intenderci).
Fatto sta che giovedì scorso ho sostenuto un allenamento piuttosto pesante: ho caricato più del solito sia nelle croci su fitball sia nei burpees con push up .
Sono rientrata a casa alle 21 e 40 stremata...mi tremavano le braccia sostanzialmente.
Ho cenato abbuffandomi ahimè di insalatona e tonno al naturale. Ho mangiato poi due fette di pane con della marmellata e verso le 23 ho bevuto un po' di latte con tre biscotti (sembravo assatanata tant'era la fame).
Mi sono coricata a mezzanotte passata e da lì...cardiopalmo: non tachicardia ma battiti con frequenza regolare ma pesanti. Li percepivo incessantemente all'altezza della pancia e ogni qualvolta stavo per addormentarmi una sorta di onda d'ansia (come quando si è chiamati all'appello per un esame) dal diaframma si irradiava sul mio petto risvegliandomi bruscamente. Sono andata avanti tutta la notte per poi addormentarmi alle 5 e mezza....non vi dico la tortura!
Ora sono piuttosto preoccupata e non so se è un problema cardiologico o di ansia...o altro.
Sono sempre stata molto controllata e a parte qualche extrasistole sporadica...altri problemi non ne ho mai avuti.
Voi che ne dite? Esperienze simili?
Grazie a tutti!
se proprio sei preoccupata,parlane col tuo medico
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