Metabolismo lento o normale?

[Impased]

Salve a tutti sono Matteo ed ho 20 anni.
Quattro anni fà pesavo circa 90 kg e l'anno scorso a causa dello studio, stress ecc.. ho perso quasi 20 kg. Quest'anno sono andato in palestra per 2 mesi ed ho perso altrettanto 4 kg dopo di che sono dovuto partire per lavoro e stare via per 4 mesi. Sono arrivato a pesare 55 kg. Ho riniziato a fare palestra da una settimana anche perchè sono diventato pelle ed ossa. Volevo chiedervi una cosa, come posso capire se il metabolismo è lento o normale? Situazione di aumento di peso dopo un pranzo/cena "speciale" si sono verificate ma sono rientrato il giorno dopo o il successivo. Grazie in anticipo.
P.S. La mia altezza è 171 cm.

[MaxImame]

Scusami non capisco . Allora se mangi tanto è ovvio pesare di piu'. Ma è tutta acqua . Il porsi il problema " chi sa se ho un metabolismo lento o no " è assolutamente inutile. Se sei dimagrito così tanto non è di certo a causa del metabolismo veloce, ma perchè hai mangiato molto poco . TI consiglio, senza farti troppe domande, di capire di quante calorie hai bisogno in base al rapporto peso altezza e di procedere come tutti , in base ovviamente agli obiettivi .

[Impased]

Più o meno quante calorie dovrei assumere aumentato di massa magra facendo 3 giorni alla settimana di palestra?

[MaxImame]

Hai fatto la domanda del secolo !
Non ti conosco, solo tu puoi saperlo . Bisogna sapere peso, altezza, obiettivi, attività svolte .


Puoi calcolare tutto tu qui :

http://www.iifym.com/iifym-calculator/

[Impased]

Hai fatto la domanda del secolo !
Non ti conosco, solo tu puoi saperlo . Bisogna sapere peso, altezza, obiettivi, attività svolte .


Puoi calcolare tutto tu qui :
http://www.iifym.com/iifym-calculator/

Solo per informazione, avevo fatto una visita dal nutrizionista a febbraio ed era indicato che il mio metabolismo basale era di circa 1590 kcal, pesavo 59 kg, ora che peso 55 kg il metabolismo basale è rallentato? (Scusa ma sono ignorante in questo campo..)

[MaxImame]

Usa il link che ti ho dato. Inserisci i tuoi dati e ti dirà tutto , compreso basale !

[Impased]

OK, apposto.
Grazie mille.