Dolore deltoide anteriore sx + zona sotto il tricipite dx (tendine?)

[Marcoo]

Salve a tutti,
seguo il forum da più di un anno, ma mi sono iscritto solo qualche settimana fa, e vorrei approfittarne per esporre anche a voi la mia situazione attuale, visto che i "professionisti" a cui ho chiesto fino ad ora sembrano avere le idee poco chiare...

Ho 20 anni, mi alleno regolarmente da 2, nel corso degli ultimi 4-5 mesi ho alzato gli allenamenti settimanali a 4 ed è sempre andata bene, fino ad ora. L'ultimo mese è stato disastroso, ho dovuto praticamente smettere di allenare le spalle e ho dovuto ridurre moltissimo il carico e l'intensità degli allenamenti per i pettorali, ora mi spiego meglio.

1. dolore al deltoide anteriore sx, sono andato da un chiropratico, mi ha detto che ho avuto una contrattura facendo la panca, mi fa qualche manovra e mi dice di andarci piano per 7-10 giorni, poi avrei potuto ricominciare ad allenarmi normalmente. Il dolore in realtà non è ancora passato, anche se sono fermo da circa 1 mese. Se dovessi spiegarlo direi che sento come un qualcosa che punge, non sento niente quando faccio le alzate laterali in piedi ma se faccio il lento avanti con manubri mi basta anche un bassissimo peso per sentire il dolore, sento che potrei continuare ad allenarmi ma non voglio peggiorare la situazione.


2. dolore sotto al tricipite dx, se guardate la foto che ho caricato vi posso dire che il dolore è localizzato tra l"olecrano dell'ulna" e il "capo mediale del muscolo tricipite", in pratica nella zona bianca, la prima volta mi è apparso mentre facevo un piramidale su panca, stacco la sbarra dal supporto e non appena inizio la fase di discesa, e il mio braccio, dalla completa distensione, comincia a piegarsi leggermente, sento una forte sensazione di "tiraggio" nel punto in questione. Mi è stato consigliato di abbassare il carico e fare più ripetizioni, ed è ciò che ho fatto oggi dopo quasi 2 settimane di pausa, ma il problema si è ripresentato: dopo la prima serie di panca fatta con peso basso e 15-20 ripetizioni ho cominciato a sentire fastidio nello stesso punto, seppur più lieve. Adesso, a distanza di circa 3 ore dalla fine dell'allenamento, riesco a sentire ancora un leggero fastidio.

[Eagle]

Probabilmente tendinite del tricipite e una qualche forma di conflittino alla spalla.
Fatti vedere da qualcuno che ne capisca.

Non fare cose che provocano / aumentano il dolore perchè peggiori solo le cose.

Se sei di Milano mandami un pm che ti dico dove potresti andare.

Eagle

[Marcoo]

Probabilmente tendinite del tricipite e una qualche forma di conflittino alla spalla.
Fatti vedere da qualcuno che ne capisca.

Non fare cose che provocano / aumentano il dolore perchè peggiori solo le cose.

Se sei di Milano mandami un pm che ti dico dove potresti andare.

Eagle

Grazie molte per la risposta, come ho già detto ho voluto evitare di forzare non appena ho notato che sentivo male, ci sono state persone della mia zona che hanno ignorato dolori simili e quando il problema è peggiorato sono dovuti stare fermi per almeno 5-6 mesi, mai vorrei finire nella stessa situazione..
come dovrei comportarmi con questi due "infortuni"?
La tendinite del tricipite si risolverà con riposo assoluto o mi conviene farmi vedere anche per quello? Se si, da quale professionista dovrei andare in particolare?
Stesso discorso per la spalla, qual'è il professionista più adatto a risolvere il mio problema?

[Marcoo]

Scusate per il doppio post, ma aggiungo una cosa che ho dimenticato di menzionare: circa 3 settimane fa, quando si è presentato il problema al braccio, mi è stato consigliato dall'istruttore di fare della laserterapia, così nei giorni seguenti né ho fatte 2 sedute seguite da 1 settimana di riposo, purtroppo però la situazione non è migliorata. Inoltre la settimana scorsa mi sono messo in contatto con un posturologo per fare una panoramica sulla mia postura e mi sono stati prescritti alcuni esercizi di allungamento da fare giornalmente per cominciare a sistemare i piccoli problemini che, portati dietro per anni, potrebbero fare danni. Ho chiesto a quale figura professionale affidarmi perché non riesco a capire se il posturologo da solo possa risolvere tutto quello che mi è capitato.

Da chi dovrei farmi visitare per le problematiche che presento in questo momento, un fisioterapista, un chiropratico, un osteopata, etc..? Scusate ma ho le idee piuttosto confuse..
ps: non sono di Milano, grazie comunque per la disponibilità Eagle

[Gillian]

Scusate per il doppio post, ma aggiungo una cosa che ho dimenticato di menzionare: circa 3 settimane fa, quando si è presentato il problema al braccio, mi è stato consigliato dall'istruttore di fare della laserterapia, così nei giorni seguenti né ho fatte 2 sedute seguite da 1 settimana di riposo, purtroppo però la situazione non è migliorata. Inoltre la settimana scorsa mi sono messo in contatto con un posturologo per fare una panoramica sulla mia postura e mi sono stati prescritti alcuni esercizi di allungamento da fare giornalmente per cominciare a sistemare i piccoli problemini che, portati dietro per anni, potrebbero fare danni. Ho chiesto a quale figura professionale affidarmi perché non riesco a capire se il posturologo da solo possa risolvere tutto quello che mi è capitato.

Da chi dovrei farmi visitare per le problematiche che presento in questo momento, un fisioterapista, un chiropratico, un osteopata, etc..? Scusate ma ho le idee piuttosto confuse..
ps: non sono di Milano, grazie comunque per la disponibilità Eagle

alcune precisazioni:
- l'istruttore che consiglia di fare laser sarebbe da denuncia
- la figura del "posturologo" non esiste legalmente, chiunque si può spacciare per tale (con questo non voglio lasciar intendere che siano truffatori, è solo per informazione). Esistono vari corsi per "diventare" posturologo, tuttavia non sono assolutamente indispensabili
- l'unico professionista sanitario riconosciuto in Italia tra quelli che hai nominato è il fisioterapista. Il fisioterapista ha una laurea sanitaria triennale, l'osteopata ha un diploma di scuola privata aperta a tutti (non ricordo se sia richiesto il diploma superiore per accedervi), mentre per diventare chiropratico bisogna frequentare un'università all'estero.
Tra fisioterapista con formazione in terapia manuale e osteopata non c'è molta differenza, nel senso che entrambi usano le stesse manovre manuali (passive) o quasi. Tuttavia ho visto fisioterapisti risolvere problemi piuttosto facilmente con solo esercizio attivo, quindi la mia opinione è che non sia indispensabile come formazione.
Il chiropratico utilizza praticamente solo manipolazioni (gli schiocchi) alle vertebre per risolvere i problemi. Veloce, ma non è esente da rischi data la rapidità delle manovre. Soprattutto penso che sia un approccio limitato ai problemi delle persone.
detto questo ti consiglierei di rivolgerti ad un centro di riabilitazione/fisioterapia sportiva

[Eagle]

alcune precisazioni:
- l'istruttore che consiglia di fare laser sarebbe da denuncia
- la figura del "posturologo" non esiste legalmente, chiunque si può spacciare per tale (con questo non voglio lasciar intendere che siano truffatori, è solo per informazione). Esistono vari corsi per "diventare" posturologo, tuttavia non sono assolutamente indispensabili
- l'unico professionista sanitario riconosciuto in Italia tra quelli che hai nominato è il fisioterapista. Il fisioterapista ha una laurea sanitaria triennale, l'osteopata ha un diploma di scuola privata aperta a tutti (non ricordo se sia richiesto il diploma superiore per accedervi), mentre per diventare chiropratico bisogna frequentare un'università all'estero.
Tra fisioterapista con formazione in terapia manuale e osteopata non c'è molta differenza, nel senso che entrambi usano le stesse manovre manuali (passive) o quasi. Tuttavia ho visto fisioterapisti risolvere problemi piuttosto facilmente con solo esercizio attivo, quindi la mia opinione è che non sia indispensabile come formazione.
Il chiropratico utilizza praticamente solo manipolazioni (gli schiocchi) alle vertebre per risolvere i problemi. Veloce, ma non è esente da rischi data la rapidità delle manovre. Soprattutto penso che sia un approccio limitato ai problemi delle persone.
detto questo ti consiglierei di rivolgerti ad un centro di riabilitazione/fisioterapia sportiva

Con quale "capo d'accusa" sporgeresti denuncia nei confronti dell'istruttore che ha consigliato laserterapia?

Fisioterapisti, osteopati, posturologi, massaggiatori, etc etc ... sono tutte figure riconosciute, quindi con tutti i distinguo del caso, che hai fatto, se uno decide di rivolgersi ad uno di questi, non fa "niente di male".


Anche xè di fisioterapisti che alla fine fanno fare sempre le solite cose, che spesso non servono a una cippa, è pieno il mondo purtroppo...

Eagle

[neteye]

Concordando con gillian,si tratta di Abuso della professione medica,visto che nessuna delle figure e tantomeno l'istruttore puo fare diagnosi o dare/consigliare terapie,ben diverso é essere indirizzato da parte dello specialista verso una delle figure o sempre lo specialista che dice che terapia fare.

[Eagle]

Ma per cortesia, non cadiamo nel ridicolo!

Se nella sala d'aspetto del barbiere uno ti dice "ti consiglio il laser" non è abuso di nessuna professione!!!
Per essere abuso te lo dovrebbe scrivere su carta intestata e firmarlo.

Eagle

[neteye]

Il contesto é un pó differente. Nel caso del barbiere se il tizio ti consiglia la laser terapia perché l'ha provata e ha avuto benefici c'é un quadro di buona fede ma un istruttore di palestra che ti dice fai la laser terapia in un ambiente dove i problemi muscolo-scheletrici sono quotidiani significa sostituirsi a parere medico. La legge parla chiaro, articolo 348 cp e non c'é carta intestata e firmata che tenga. (Anche perché cosa deve scriverti se non è abilitato?) Pure il massoterapista che si sostituisce al fisio viene condannato e anche in quel caso non c'é carta intestata. Semmai il consiglio da un istruttore di una palestra dovrebbe essere vai dal tuo medico o dallo specialista o dal medico della palestra se c'é. É ovvio che se ne sta solo parlando e nessuno si sognerebbe mai di denunciare una cosa simile ma sotto il punto di vista legale nessuno puó dire a un altro cosa fare se svolge una professione NON medica che a sua volta é diverso dove l impiegato del supermercato lo dice all'amico meccanico. Che poi comunque c'é molta tendenza in palestra "a dare consigli" del genere é innegabile e per quanto possa essere fatto in buona fede sempre sbagliato é perché comunque non sono nessuno per dire vai a fare la laser terapia o dal fisioterapista o dall amico osteopata quando serve il medico che studi l'anomalia ed é a lui che spetta dire cosa deve o non deve fare. In ogni caso concordo col pensiero di gillian.

[Eagle]

Il contesto é un pó differente. Nel caso del barbiere se il tizio ti consiglia la laser terapia perché l'ha provata e ha avuto benefici c'é un quadro di buona fede ma un istruttore di palestra che ti dice fai la laser terapia in un ambiente dove i problemi muscolo-scheletrici sono quotidiani significa sostituirsi a parere medico. La legge parla chiaro, articolo 348 cp e non c'é carta intestata e firmata che tenga. (Anche perché cosa deve scriverti se non è abilitato?) Pure il massoterapista che si sostituisce al fisio viene condannato e anche in quel caso non c'é carta intestata. Semmai il consiglio da un istruttore di una palestra dovrebbe essere vai dal tuo medico o dallo specialista o dal medico della palestra se c'é. É ovvio che se ne sta solo parlando e nessuno si sognerebbe mai di denunciare una cosa simile ma sotto il punto di vista legale nessuno puó dire a un altro cosa fare se svolge una professione NON medica che a sua volta é diverso dove l impiegato del supermercato lo dice all'amico meccanico. Che poi comunque c'é molta tendenza in palestra "a dare consigli" del genere é innegabile e per quanto possa essere fatto in buona fede sempre sbagliato é perché comunque non sono nessuno per dire vai a fare la laser terapia o dal fisioterapista o dall amico osteopata quando serve il medico che studi l'anomalia ed é a lui che spetta dire cosa deve o non deve fare. In ogni caso concordo col pensiero di gillian.

Ripeto, di che cosa stai parlando?

Fammi leggere qualche sentenza che condanna un istruttore di sala perchè ha DETTO ad un cliente che per lui sarebbe una buona idea fare il laser per un dolore alla spalla, piuttosto che un fisioterapista che ha DETTO ad un cliente che secondo lui potrebbe essere una buona idea fare la Tecar alla schiena...

Una cosa è una consulenza professionale, una cosa è un consiglio, una cosa detta, mai scritta ne sottoscritta.

Comunque attendo le sentenze, poi ne riparliamo.
La legge italiana è quanto di più stupito e cavilloso esista nella galassia, quindi che ci sia "una legge" non lo metto in dubbio. Di solito viene scritta in modo talmente interpretabile da rendere poi necessarie interpretazioni di giuristi per decenni e neanche si capisce che ***** esattamente volesse dire, quindi lasciamo pur perdere "la legge", veniamo alle applicazioni reali = condanne se qualcuno la infrange o si suppone lo faccia.

Eagle

[neteye]

Come al solito non mi spiego,ho detto che nessuno si sognerebbe di denunciare una cosa simile. Ma per esempio tu che hai un centro di laser terapia e sei un medico e viene il paziente che ti dice salve sono qui per fare la laser terapia e tu gli chiedi perché? e lui ti dice me l'ha detto l'istruttore di fitness,tu come te la pensi? E se il problema fosse da conflitto articolare piuttosto che muscolotendineo che ***** ci fai con la laser terapia? É é l'approccio che é sbagliato,Qua non si tratta di denunce in se e per se ma del fatto che l'istruttore di fitness deve farsi l'istruttore di fitness e piuttosto che sparare a zero su una cosa dandola per scontata,che consigli di recarsi dal medico piuttosto che dire cosa fare visto che non é compito suo. Più semplice di cosi credo che si muore. Ribadisco non sto dicendo che é sbagliato dare il consiglio,ma dallo bene,tutto qua.

[Eagle]

Come al solito non mi spiego,ho detto che nessuno si sognerebbe di denunciare una cosa simile. Ma per esempio tu che hai un centro di laser terapia e sei un medico e viene il paziente che ti dice salve sono qui per fare la laser terapia e tu gli chiedi perché? e lui ti dice me l'ha detto l'istruttore di fitness,tu come te la pensi? E se il problema fosse da conflitto articolare piuttosto che muscolotendineo che ***** ci fai con la laser terapia? É é l'approccio che é sbagliato,Qua non si tratta di denunce in se e per se ma del fatto che l'istruttore di fitness deve farsi l'istruttore di fitness e piuttosto che sparare a zero su una cosa dandola per scontata,che consigli di recarsi dal medico piuttosto che dire cosa fare visto che non é compito suo. Più semplice di cosi credo che si muore. Ribadisco non sto dicendo che é sbagliato dare il consiglio,ma dallo bene,tutto qua.

Su questo concetto potrei anche concordare, però allora dovremmo chiudere questa sezione e metà della rete internet mondiale, dato che c'è gente non qualificata che straparla di tutto e di più...

Oppure ci si mette in testa che quando uno ti dice una cosa è una sua opinione, e dipende poi da noi se seguirla oppure rivolgerci ad un professionista, che oltre ad una opinione, ce la sottoscriverà e se ne assumerà le responsabilità del caso.


Eagle

[Testa]

...anche perchè poi, se uno parlasse solo per esclusiva competenza, nel mondo regnerebbe un assordante silenzio ( più o meno)
Come uno deve avere l'accortezza di parlare secondo il suo punto di vista e secondo il contesto ( chiacchiere da spogliatoio, da bar, consigli, ecc ecc), così l'altro dovrebbe avere un po di maturità di non prendere per oro colato il primo link di google, o il primo consiglio da amico alla macchinetta del caffè.
Anchio magari ho fatto una determinata terapia e, parlando ,posso consigliarla o meno ( in relazione a quello che avevo); e in ciò non ci vedo nulla di anormale, o eticamente dubbio

[susperia82]

Spero tu non abbia una calcificazione alla spalle..io ne ho una e non è piacevole

[Squiz2]

Fisioterapisti, osteopati, posturologi, massaggiatori, etc etc ... sono tutte figure riconosciute, quindi con tutti i distinguo del caso, che hai fatto, se uno decide di rivolgersi ad uno di questi, non fa "niente di male".

Questo e' assolutamente FALSO.

In Italia e' permesso praticare l'osteopatia SE E SOLO SE si e' in possesso di una laurea in fisioterapia o in fisiatria.

Il massaggiatore non puo' assolutamente lavorare sul patologico. Gli unici massoterapisti che possono lavorare sul patologico sono quelli pre '99 (potrei sbagliare data), quanto e' statagli conferita l'equipollenza del titolo a quella del fisioterapista.

Il posturologo.. vabbe dai, fa ridere gia da solo.

Poi hai ragione quando dici che e' pieno di fisioterapisti incapaci e ci sono osteopati abusivi ma comunque molto bravi. Io sono fisioterapista e a breve iniziero' a studiare osteopatia, quindi non e' che sia una categoria che non stimi. Pero' non facciamo confusione.. Io in palestra vedo istruttori di sala che si improvvisano a trattare trigger point e a tutti sembra normale..