forti dolori al collo e schiena

[bandatienebotta]

Ciao a tutti volevo esporvi il mio problema,sono due settimane circa che ho dolori al collo e nella zona trapezi,sono rimasto a riposo una settimana ma non è servito, sono convinto di aver sbagliato l'esecuzione o aver caricato troppo con le tirate al mento con bilanciere e nel lento seduto su panca ma adesso quello che vi chiedo è se devo toglierli dalla scheda e sostituirli o caricare molto meno,e se ci possono essere altri esercizi,per altri gruppi muscolari ad avermi causato il dolore; Volevo aggiungere che quando mi piego per prendere un manubrio o il bilancere sento un forte dolore nella zona lombare.

[Manx]

direi di andare da un medico, cmq ti sposto nella sezione medicina.