Infortunato perenne

[Dorian Tre]

Ciao a tutti,oggi ho ritirato il referto della risonanza alla spalla dx...beh,è andata peggio del previsto.
Salvo vari focolai (infiammazioni) ho il tendine sovraspinoso deteriorato e sfilacciato.Anche i tendini sono ai limiti e a parte le cartilagini tutto il resto è messo male.
Ora,seppure ho sempre sofferto alla spalla,sono certo che sia dovuto alla palestra,che negli anni ha contribuito al deterioramento.
Aggiungi poi dolori ai gomiti e qualche scocciatura alla cervicale...mi viene voglia di non alzare più pesi e limitarmi a tutti gli altri sport,diciamo meno invasivi.
Voi cosa mi consigliereste?
Operarmi alla spalla è un'idea che escludo a priori però mi scoccia mollare...alla fine,i pesi mi hanno dato forma e struttura che mi piacciono...andare in bici (con tutto il rispetto) non dà lo stesso effetto.

[Jiarko]

Non so nulla del tuo caso e non ho visto i tuoi referti ma da quello che dici sembra essere dovuto a conflitto subacromiale. E' tipico di un allenamento errato del deltoide laterale. Prova a leggere Spalle ed esercizi: partiamo dalla biomeccanica su project invictus, oppure c'è un articolo ancora più tecnico proprio su smartlifting relativo a questo problema. Magari capisci se è colpa di qualche esercizio sbagliato che hai fatto in palestra oppure no....

[Alessandro33]

Fatti consigliare dal tuo medico, è meglio

[Eagle]

Leggo che sei del trentino.
Se è corretto ti posso indicare un collega medico che potrebbe darti una mano a sistemare tendini-legamenti-capsule-cartilagini.

Nel caso mandami un messaggio privato che mi sembra più opportuno che scrivere per tutti.

Eagle

[Dorian Tre]

Fatti consigliare dal tuo medico, è meglio

Già fatto e mi ha consigliato di andare da uno specialista, privatamente.

Grazie cmq

[Dorian Tre]

Leggo che sei del trentino.
Se è corretto ti posso indicare un collega medico che potrebbe darti una mano a sistemare tendini-legamenti-capsule-cartilagini.

Nel caso mandami un messaggio privato che mi sembra più opportuno che scrivere per tutti.

Eagle

Grazie, lo farò

[Dorian Tre]

Il referto cmq...dice questo:

Focolaio osteocondritico sottocorticale di 8 mma livello della testa omerale sul versante
antero-mediale. Altro focolaio osteocondritico sottocorticale di 7 mm anche in corrispondenza
del trochite.
Alterazione dell'intensità di segnale su base degenerativo-traumatica a carico del tendine del
sovraspinato che sembra anche presentare qualche esile sfilacciatura.
Lieve alterazione dell'intensità di segnale sempre su base tendinosica anche del tendine del
sottoscapolare. Sembra sensibilmente ridotto lo spazio di scorrimento del tendine stesso tra
apofisi coracoide anteriormente e testa omerale.
Nei limiti il tendine del capolungo del bicipite.
Nei limiti anche il tendine del sottospinato e piccolo rotondo.
Conservato il cercine glenoideo.
Sufficientemente ben rappresentate le cartilagini articolari.
Non segni di versamento.

[jonny94]

quanti anni hai?

[Dorian Tre]

Scusa il ritardissimo, ho 36 anni.

[joepiada]

se la spalla ti dà forti sintomi e se il quadro radiologico non è propriamente roseo, la cosa più logica da fare è dedicarsi innanzitutto a "sistemare la situazione" il meglio possibile.
Questo, nella mia esperienza, significa dedicare l'attività in palestra alla riabilitazione della spalla (extrarotatori, tratto cervicale ecc...).
Se questo tentativo ha successo, puoi proseguire i tuoi allenamenti con molta attenzione ad esecuzione, programmazione e carico. E' possibile che nonostante le lesioni ci sia spazio per migliorare.