ragazzi da 2 mesi a sta parte..

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  • luxking
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    • TORINO
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    ragazzi da 2 mesi a sta parte..

    mi porto dietro un dolore molto forte nei lombari basso schiena..mi fa dolore solo quando sforzo tipo con rematore bilanciere un esercizio fondamentale,con questo dolore non riesco manco ad abbassarmi aono bloccato..dite che devo sospendere tutto per un po di tempo ? e la masssa?
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  • The Beast
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    #2
    Il medico che ti ha detto?


    Inviato col Bicipite
    Originariamente Scritto da Gandhi
    all'orto mettendo un secchio di pomodori in macchina ho subito una sub-lussazione della spalla sx,sfermo 3 mesi per recuperarla e ricominiciare con la palestra in maniera blanda

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    • luxking
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      • TORINO
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      #3
      dal medico non sono andato ancora..ora mollo un po e se vedo che mi fa male ancora vado,se stacco pero perdo massa la mia paura
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      • Ozn
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        • Feb 2010
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        • La terra delle nocchie
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        #4
        Mi sembra logico: meglio spaccarsi la schiena.
        Guarda che se ti fermi per un breve periodo non perdi niente. Vai dal medico
        Originariamente Scritto da centos
        mangio e bevo e faccio schifo


        Per ricorsi amministrativi e legali
        http://www.supremecourt.mn/home

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        • luxking
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          • TORINO
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          #5
          Avete ragione..solo che sono un testone testardo
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          • Manx
            Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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            • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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            #6
            attendi un altro po' allora... non farti visitare perchè sei testardo, mi pare logico...

            SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
            Anarco-Training
            M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
            No mental :seg: Crew
            Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
            I.O.M Jesi & Vallesina

            Le domande dell'aspirante bidibolder
            Originariamente Scritto da TONY_98
            Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
            Originariamente Scritto da Perineo
            vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
            Originariamente Scritto da Spratix
            C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
            Fai da te - Il tagliando
            Originariamente Scritto da erstef
            Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
            Disagio alimentare & logistica bidibolder
            Originariamente Scritto da Gianludlc17
            se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
            Estetica rulez
            Originariamente Scritto da 22darklord23
            la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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