Ciao a tutti,
vi racconto brevemente la mia storia e spero possiate darmi qualche consiglio....
Ho 30 anni e dopo aver giocato x la maggior parte a calcio gli ultimi 5 li ho passati in palestra in mezzo alla ghisa con dei buoni risultati.
Tutto questo fino a 2 anni e mezzo fà... Mi allenavo anche 6 volte a settimana con un lavoro che mi fà alzare alle 5:30 di mattina. Poi quasi all'improvviso ho avuto un calo delle forze e della vitalità che avevo seguito da problemi intestinali( per lo più stipsi). Non gli ho dato importanza all'inizio proseguendo gli allenamenti ugualmente e i sintomi non miglioravano.... All'inizio ho fatto solo qualche visita gastroenerologica e mi diagnosticarono la candida intestinale, debellata dopo poco tempo.
Ho proseguito ma sempre un pò stanco e incapace di allenarmi al massimo! Premetto che in due anni e mezzo di visite ne ho fatte abbastanza e il gastoenterologi mi hanno sempre detto che era "intestino irritabile"... Mi sento sempre gonfio e non riesco ad andare al bagno se non grazie a kiwi e prugne!Mangio bene senza stravizi e le analisi del sangue sempre tutte ok!!(emocromo, vitamine e minerali, ormoni, solo Bilirubina un pò alta ma è un Gilbert)
Pure dall'esame della Colonscopia è risultato tutto ok!! Esame celiachia negativo. Ho provato ad escludere i latticini ma niente!!
Ho provato a stare fermo dall'attività fisica anche qualche settimana... ma non mi è passata!
Ultima visita che ho fatto è stata una Nutrizionista/Dottore che mi ha prescritto farmaci omeopatici e integratori che secondo lei ho il fegato infiammato e il mio organismo intasato.
Cè stato qualche giorno che sono stato un pò meglio in questi due anni e mezzo ma in generale mi sento sempre stanco e depresso e la voglia di allenarmi è molto poca. La mia attivita fisica è diventata breve ( a volte faccio solo un pò di piscina o una corsetta ), i pesi che sollevo ultimamente fanno ridere....
Cmq vedo che mi stanco molto facilmente e mi viene sonno soprattutto dopo mangiato... Oltre alla stanchezza e stipsi, ultimamente ho anche qualche problema alle ginocchia e alla schiena!
Quello che vorrei domandarvi é:
1- È possibile che sia in sovrallenamento avendo tutte le analisi perfette e che devo stare proprio fermo da qualsiasi attività fisica x qualche mese?
2- Cosa mi consigliate di fare?
Grazie a chiunque voglia darmi delle risposte e consigli sensati.
vi racconto brevemente la mia storia e spero possiate darmi qualche consiglio....
Ho 30 anni e dopo aver giocato x la maggior parte a calcio gli ultimi 5 li ho passati in palestra in mezzo alla ghisa con dei buoni risultati.
Tutto questo fino a 2 anni e mezzo fà... Mi allenavo anche 6 volte a settimana con un lavoro che mi fà alzare alle 5:30 di mattina. Poi quasi all'improvviso ho avuto un calo delle forze e della vitalità che avevo seguito da problemi intestinali( per lo più stipsi). Non gli ho dato importanza all'inizio proseguendo gli allenamenti ugualmente e i sintomi non miglioravano.... All'inizio ho fatto solo qualche visita gastroenerologica e mi diagnosticarono la candida intestinale, debellata dopo poco tempo.
Ho proseguito ma sempre un pò stanco e incapace di allenarmi al massimo! Premetto che in due anni e mezzo di visite ne ho fatte abbastanza e il gastoenterologi mi hanno sempre detto che era "intestino irritabile"... Mi sento sempre gonfio e non riesco ad andare al bagno se non grazie a kiwi e prugne!Mangio bene senza stravizi e le analisi del sangue sempre tutte ok!!(emocromo, vitamine e minerali, ormoni, solo Bilirubina un pò alta ma è un Gilbert)
Pure dall'esame della Colonscopia è risultato tutto ok!! Esame celiachia negativo. Ho provato ad escludere i latticini ma niente!!
Ho provato a stare fermo dall'attività fisica anche qualche settimana... ma non mi è passata!
Ultima visita che ho fatto è stata una Nutrizionista/Dottore che mi ha prescritto farmaci omeopatici e integratori che secondo lei ho il fegato infiammato e il mio organismo intasato.
Cè stato qualche giorno che sono stato un pò meglio in questi due anni e mezzo ma in generale mi sento sempre stanco e depresso e la voglia di allenarmi è molto poca. La mia attivita fisica è diventata breve ( a volte faccio solo un pò di piscina o una corsetta ), i pesi che sollevo ultimamente fanno ridere....
Cmq vedo che mi stanco molto facilmente e mi viene sonno soprattutto dopo mangiato... Oltre alla stanchezza e stipsi, ultimamente ho anche qualche problema alle ginocchia e alla schiena!
Quello che vorrei domandarvi é:
1- È possibile che sia in sovrallenamento avendo tutte le analisi perfette e che devo stare proprio fermo da qualsiasi attività fisica x qualche mese?
2- Cosa mi consigliate di fare?
Grazie a chiunque voglia darmi delle risposte e consigli sensati.
cercherò di esserti d'aiuto in qualche modo. Da quello che ho capito il problema principale è un calo della vitalità e di interesse verso le attività che prima praticavi con elevato piacere e interesse, ma questo si è verificato anche negli altri ambiti? Ovvero,famiglia,lavoro,amicizie? Anche in questo ambito c'è stato un deterioramento? Partendo dal presupposto che oscillazioni d'umore sono normali,nessuno è al 100% tutto il giorno e tutti i giorni dell'anno,quindi certe variabilità sono del tutto normali. Hai fatto diversi esami e mi pare di capire che a parte il gilbert e il colon irritabile non ci sia nulla di riconducibile in maniera diretta al tuo umore.Sembrerà paradossale ma spesso si cerca di trovare una risposta fuori quando invece la risposta è dentro di noi. Mi spiego meglio, spesso quando si passano periodi particolari (motivati e non) si inizia a temere di aver qualcosa che non va e si tende ad andare alla ricerca di qualcosa per avere una risposta al proprio problema e ciò che succede alla fine,non trovando una causa scritta nero su bianco in un referto di qualsiasi tipologia,è che si continua a balzare di specialista in specialista alla ricerca di un nome da dare al proprio problema/stato d'animo ed è proprio questo il fatto,entrare nel circolo vizioso e andare alla ricerca di qualcosa che non c'è e non trovarlo mai. Non dico che sia necessariamente il tuo caso,ma qualche visita specialistica l'hai fatta e a parte quanto da te raccontato,non è emerso nulla di riconducibile. Può darsi che si tratti un periodo passeggero/cambiamento,che è frequente durante quest'età,ma non obbligatorio. Quello che mi da da pensare è che hai scritto che sono circa 2 anni che la situazione è questa e ciò che mi sento di consigliarti,al fine di evitare altre visite ed esami totalmente inutili (e soldi in prodotti inutili),sarebbe buona cosa affrontare il problema con un professionista della mente,che possa aiutarti a capire e affrontare le cause psicologiche di tutto ciò. Tutti vogliono escludere che si tratti di un problema a carico di organi,mai nessuno prende in considerazione il fatto che molte cose,specie quando non c'è un problema organico,è che parte dalla testa. Potresti parlarne con il tuo medico di famiglia e farti consigliare un professionista a cui affidarti se lo ritiene necessario. Ciao
Commenta