Inguine e addominali obliqui

[AestheticBig]

ciao a tt allora vi spiego in breve parole il mio "problema"...ogni volta che eseguo gli addominali obliqui con i manubri mi sento sempre tirare l'inguine e la gamba dx...questo succede quando aumento il carico ad esempio con un manubrio da 16kg nn mi da nessun problema xò già ke lo porto a 18 nella fase di risalita mi da problemi cm mai?? l'ho notato di più questa settimana xke anche andando al bagno e sforzandomi mi sentivo tirare quella zona! Ho letto qualche aritcolo e credo non sia l'ernia visto che non ho nessuna sporgenza o altro nn capisco

[AestheticBig]

Up aggiungo che da ieri ho tipo dei formicolii alla gamba destra e vicino l'appendice è come se mi pulsa lunedì cmq vado dal medico!

[Testa]

bravo vai dal medico e non sforzarti con esercizi inutili e dannosi

[gendarius]

Scusate ma i movimenti in cui la colonna viene piegata con un sovraccarico non sono potenzialmente dannosi?

[AestheticBig]

sono andato dal medico mi ha detto che sicuramente è una leggera pubalgia nnt di allarmante! ho preso 1 settimana di pausa nel farli ora tt ok!

[Giampo93]

Più che altro non capisco il senso di allenare gli obliqui con grossi carichi...il problema era palesemente una pubalgia,cura lo stretching,soprattutto dello psoas

[AestheticBig]

Perchè solo così li sento davvero lavorare però hai ragione...preferisco aumentare le rip e usare un peso basso piuttosto che farmi male!