Poi se si vogliono fare la analisi per vedere se a 3 g di pro/kg assumento creatina tutto è nella norma, a me non cambia niente eh
Solo che di solito le analisi le prescrive il medico della mutua, uno le fa, gliele porta, e scoppia il casino, con incriminazione della "palestra e le polverine" ...
Ovvio che tutto va valutato inserito nel quadro generale: se è un ragazzo di 21 anni che si allena "tanto per" o un atleta di esperienza piuttosto che agonista che, pur natural, ricorre a pratiche più spinte dal punto di vista nutrizionale e di allenamento.
Poi ri-sottolineo un elemento secondo me importante: se io pesavo 60 kg e con dieta e pesi sono diventato 85 kg, non è che i miei organi interni e le mie ossa ed articolazioni si sono "sviluppate", sono più o meno (qualche minimo adattamento ci può forse essere) quelle dei miei FISIOLOGICI 60 kg.
Quindi al di là che uno si sente bene, sta bene psicologicamente e tutto quello che vi pare, si è messo in una condizione che io definirei "parafisiologica", ovvero sta "spingendo" il suo organismo a rimanere in una situazione che NON è quella progettata. Quindi è utile che si controlli.
@ Larry: non si tratta di togliere "tutte" le proteine, ma di evitare che integrando si introducano talmente tante (ed inutili) proteine, che gli esami risultino sballati SOLO per quello. Poi ripeto, se uno VIVE sempre a 3g di proteine /kg, forse è invece utile che veda cosa gli succede anche solo a livello di valori nel sangue, con quei quantitativi.
Eagle
Solo che di solito le analisi le prescrive il medico della mutua, uno le fa, gliele porta, e scoppia il casino, con incriminazione della "palestra e le polverine" ...
Ovvio che tutto va valutato inserito nel quadro generale: se è un ragazzo di 21 anni che si allena "tanto per" o un atleta di esperienza piuttosto che agonista che, pur natural, ricorre a pratiche più spinte dal punto di vista nutrizionale e di allenamento.
Poi ri-sottolineo un elemento secondo me importante: se io pesavo 60 kg e con dieta e pesi sono diventato 85 kg, non è che i miei organi interni e le mie ossa ed articolazioni si sono "sviluppate", sono più o meno (qualche minimo adattamento ci può forse essere) quelle dei miei FISIOLOGICI 60 kg.
Quindi al di là che uno si sente bene, sta bene psicologicamente e tutto quello che vi pare, si è messo in una condizione che io definirei "parafisiologica", ovvero sta "spingendo" il suo organismo a rimanere in una situazione che NON è quella progettata. Quindi è utile che si controlli.
@ Larry: non si tratta di togliere "tutte" le proteine, ma di evitare che integrando si introducano talmente tante (ed inutili) proteine, che gli esami risultino sballati SOLO per quello. Poi ripeto, se uno VIVE sempre a 3g di proteine /kg, forse è invece utile che veda cosa gli succede anche solo a livello di valori nel sangue, con quei quantitativi.
Eagle
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