Strappo durante le alzate laterali

[beuty16]

Buongiorno, stamattina stavo eseguendo le alzate laterali da 10 kg su panca a posizione 11 ad un certo punto durante l'ultima serie ho sentito un forte strappo alla schiena nella parte sinistra. Ovviamente ho interrotto subito l'allenamento perchè il dolore era molto forte. dolore che si manifesta soprattutto con il movimento e poco a riposo. Secondo voi è uno strappo muscolare? può bastare l'uso di voltaren gel? premetto anche che sicuramente in questi giorni ho forzato un po'. grazie

[neteye]

Gentile utente,a distanza é difficile poterlo dire,ma potrebbe essere anche cio che pensa. Sospenda l'allenamento e cerchi di non mettere sotto sforzo la parte. Se nell'arco di qualche giorno il dolore non diminuisce,vada dal suo medico. Saluti