Ernia S5-L1
Allenarsi con il nervoso a mille può essere molto pericoloso, specialmente quando si è abituati a maneggiare grossi carichi.
Finito il "mea culpa", veniamo alla realtà... circa 8 settimane fa mi sono procurato questa bella ernia, come si vede dalla rmn fatta la settimana scorsa.
Inizialmente l'ho proprio ignorata, ho continuato a fare i miei soliti squat con pesi superiori ai 100kg e stacchi oltre i 150kg... piuttosto avevo grossi problemi a flettere il gluteo sx, tanto che non riuscivo a fare la panca, se non con le gambe "all'aria".
Insomma nelle prime 2/3 settimane questa è stata la situazione, mentre la notte facevo una gran fatica a dormire per colpa del nervo sciatico che pulsava forte lungo tutta la gamba sx, soprattutto il polpaccio.
Dalla quarta settimana ho cominciato a pensare che non era più il caso di ignorare la situazione, sono andato dal fisioterapista che mi ha sistemato un po', ma nel frattempo non ho smesso di fare stacchi e squat perché mi sentivo "bene", non sò come dire... l'unico grosso problema lo avevo facendo gli stacchi, bastava un microsecondo di distrazione per sentire una gran scossa partire da lì... L5-S1... e così mi sono deciso a fare sta risonanza:
Insomma il medico radiologo della clinica privata mi dice che ho una bella ernia e che non potrò più toccare un peso in vita mia, "al massimo un po' di nuoto"... insomma più che un medico, un terrorista. "Fatti vedere subito da un neurochirurgo", mi dice anche...
Ok. La prossima settimana ho appuntamento con il neurochirurgo, ma sta di fatto che da quando ho sospeso gli stacchi la situazione è andata migliorando giorno dopo giorno e continuo a fare squat impeccabili, in accosciata completa senza il minimo dolore nè problema. Il fisioterapista mi ha detto che questo è un gran bel segno.
Qualcuno ha avuto la mia stessa esperienza? Come è andata con il recupero?
Finito il "mea culpa", veniamo alla realtà... circa 8 settimane fa mi sono procurato questa bella ernia, come si vede dalla rmn fatta la settimana scorsa.
Inizialmente l'ho proprio ignorata, ho continuato a fare i miei soliti squat con pesi superiori ai 100kg e stacchi oltre i 150kg... piuttosto avevo grossi problemi a flettere il gluteo sx, tanto che non riuscivo a fare la panca, se non con le gambe "all'aria".
Insomma nelle prime 2/3 settimane questa è stata la situazione, mentre la notte facevo una gran fatica a dormire per colpa del nervo sciatico che pulsava forte lungo tutta la gamba sx, soprattutto il polpaccio.
Dalla quarta settimana ho cominciato a pensare che non era più il caso di ignorare la situazione, sono andato dal fisioterapista che mi ha sistemato un po', ma nel frattempo non ho smesso di fare stacchi e squat perché mi sentivo "bene", non sò come dire... l'unico grosso problema lo avevo facendo gli stacchi, bastava un microsecondo di distrazione per sentire una gran scossa partire da lì... L5-S1... e così mi sono deciso a fare sta risonanza:
Insomma il medico radiologo della clinica privata mi dice che ho una bella ernia e che non potrò più toccare un peso in vita mia, "al massimo un po' di nuoto"... insomma più che un medico, un terrorista. "Fatti vedere subito da un neurochirurgo", mi dice anche...
Ok. La prossima settimana ho appuntamento con il neurochirurgo, ma sta di fatto che da quando ho sospeso gli stacchi la situazione è andata migliorando giorno dopo giorno e continuo a fare squat impeccabili, in accosciata completa senza il minimo dolore nè problema. Il fisioterapista mi ha detto che questo è un gran bel segno.
Qualcuno ha avuto la mia stessa esperienza? Come è andata con il recupero?
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per curiosità, quando ti è venuta che sintomi hai avvertito e quanto sono durati? Ti sei dovuto fermare?
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