Operato a Spalla Sx (Lesione SLAP)

[Esse2R]

come da titolo mi sono sottoposto ad un intervento chirurgico in artroscopia alla spalla sx per una lesione slap di II grado.
ho iniziato da una settimana la fisioterapia.
ho aperto questo thread per sentire le esperienze di qualcuno che come me ha avuto questo problema o si è sottoposto ad interventi simili alla spalla per capire che percorso di riabilitazione avete effettuato e dopo quanto tempo siete riusciti a tornare in sala pesi.

[Virulogo.88]

come da titolo mi sono sottoposto ad un intervento chirurgico in artroscopia alla spalla sx per una lesione slap di II grado.
ho iniziato da una settimana la fisioterapia.
ho aperto questo thread per sentire le esperienze di qualcuno che come me ha avuto questo problema o si è sottoposto ad interventi simili alla spalla per capire che percorso di riabilitazione avete effettuato e dopo quanto tempo siete riusciti a tornare in sala pesi.

Fai benissimo! io temo che a breve mi sottoporrò ad un'artroscopia diagnostica di spalla... la tua slap lesion ti è stata diagnosticata come? ora hai il tutore?

[Esse2R]

Fai benissimo! io temo che a breve mi sottoporrò ad un'artroscopia diagnostica di spalla... la tua slap lesion ti è stata diagnosticata come? ora hai il tutore?

ho avuto la fortuna di trovare un bravissimo ortopedico specializzato nelle problematiche della spalla che gia dalla prima visita aveva capito che si trattava di slap. poi da aprile in poi per avere conferma di cio ho eseguito diverse analisi come risonanza magnetica semplice e con mezzo di contrasto e ecografie comparative delle due spalle eseguendo svariati movimenti.
come ho scritto mi sono operato a metà settembre....ho tenuto il tutore per 1 mese e la settimana scorsa ho iniziato la fisioterapia levando il tutore. oggi ho iniziato quindi la seconda settimana di fisioterapia che sta procedendo molto bene (tralasciando la sofferenza e il dolore che ahimè sono normali dopo un intervento).
il vero trauma è stare senza la palestra.è dura molto dura per chi come me ama sputare il sangue con la ghisa. non sono passati nemmeno due mesi e gia sto soffrendo come un cane nel non potermi allenare e purtroppo chissa quando potrò riprendere. sicuramente però non voglio strafare e non affrettero' il rientro in sala pesi.
per questo ho aperto questo thread....conoscere storie simili e capire piu o meno le tempistiche per darmi un obiettivo

[Hattori]

Ciao, a me è stata diagnosticata una SLAP il mese scorso con visita specialistica presso un chirurgo della spalla. Mi ero già sottoposto a risonanza, ma mi ha ulteriormente prescritto un'Artro RM per avere la certezza della diagnosi. Successivamente mi sottoporrò ad intervento chirurgico e quindi al normale periodo di riabilitazione. Io mi alleno da 20 anni e quindi credo che anche per me sarà un'esperienza dura, durissima, quella di sospendere gli allenamenti.
Il chirurgo mi ha parlato di circa quattro mesi per la ripresa dell'attività sportiva, poi credo dipenda molto dall'importanza della lesione e dallo stato dell'articolazione e della muscolatura prima dell'intervento. Avere una struttura comunque solida credo sia di grande aiuto anche per accorciare i tempi di recupero.
Tu riuscivi ad allenarti prima dell'intervento? Io per ora riesco ad allenarmi tranquillamente (evitando alcuni esercizi, sia chiaro), per questo non mi capacito ancora della diagnosi.

Per Naturalissimo88: ho letto un pò le tue vicissitudini durante questi ultimi anni, ma tu hai fatto un'ARTRO Risonanza? Perchè se la SLAP non risulta neanche dopo l'iniezione del mezzo di contrasto in articolazione, allora semplicemente non c'è

[daveE]

Da protocollo un SLAP II dovrebbe recuperare la mobilità in 6-8 settimane, dalle 4 alle 12 sett recupero della t-t muscolare. Sei ampiamente nei tempi.
Poi dipende da quanto hai a disposizione il fisio e da quanto è stato bravo l'ortopedico da qauli erano le condizioni di base ecc...

[Hattori]

Da protocollo un SLAP II dovrebbe recuperare la mobilità in 6-8 settimane, dalle 4 alle 12 sett recupero della t-t muscolare. Sei ampiamente nei tempi.
Poi dipende da quanto hai a disposizione il fisio e da quanto è stato bravo l'ortopedico da qauli erano le condizioni di base ecc...

Tutto esatto, in effetti il chirurgo mi ha parlato di ritorno in palestra dopo tre o quattro mesi dall'operazione, ovviamente con un percorso di recupero e non a pieno ritmo

[Esse2R]

Ciao, a me è stata diagnosticata una SLAP il mese scorso con visita specialistica presso un chirurgo della spalla. Mi ero già sottoposto a risonanza, ma mi ha ulteriormente prescritto un'Artro RM per avere la certezza della diagnosi. Successivamente mi sottoporrò ad intervento chirurgico e quindi al normale periodo di riabilitazione. Io mi alleno da 20 anni e quindi credo che anche per me sarà un'esperienza dura, durissima, quella di sospendere gli allenamenti.
Il chirurgo mi ha parlato di circa quattro mesi per la ripresa dell'attività sportiva, poi credo dipenda molto dall'importanza della lesione e dallo stato dell'articolazione e della muscolatura prima dell'intervento. Avere una struttura comunque solida credo sia di grande aiuto anche per accorciare i tempi di recupero.
Tu riuscivi ad allenarti prima dell'intervento? Io per ora riesco ad allenarmi tranquillamente (evitando alcuni esercizi, sia chiaro), per questo non mi capacito ancora della diagnosi.

Per Naturalissimo88: ho letto un pò le tue vicissitudini durante questi ultimi anni, ma tu hai fatto un'ARTRO Risonanza? Perchè se la SLAP non risulta neanche dopo l'iniezione del mezzo di contrasto in articolazione, allora semplicemente non c'è

si mi sono allenato fino a prima dell'operazione ma l'ultimo anno è stato un calvario. negli 8 mesi prima dell'intervento ho eliminato completamente i deltoidi e per gli altri gruppi muscolari praticamente riuscivo ad usare solo pesi bassisimi (e comunque soffrivo come un animale). praticamente potevo spingere solo gambe.

[Hattori]

Questo probabilmente perché la tua SLAP II ha coinvolto anche il capolungo del bicipite, limitandoti praticamente in tutto. La mia ancora bicipitale è invece intatta e quindi, salvo particolarissimi movimenti e comunque stringendo l'impugnatura, riesco a fare quasi tutto e senza problemi (soprattutto gli esercizi di trazione, rematori, stacchi, bicipiti etc che continuo a fare senza alcun problema e spingendo al massimo).
Sarebbe interessante, comunque, utilizzare questo post per aggiornarci periodicamente sul decorso post operatorio e andamento della terapia

[gabawong]

Fai benissimo! io temo che a breve mi sottoporrò ad un'artroscopia diagnostica di spalla... la tua slap lesion ti è stata diagnosticata come? ora hai il tutore?

quoto la domanda, sono interessato a saperlo anch'io, visto che ho da diverso tempo (anni) fastidio alla spalla sx e nonostante le numerose visite da fisioterapisti e/o osteopati, la situazione non cambia..

c'è da dire che mi sono anche fatto una RMN (senza contrasto però) e non appare nulla di strano.. fatto sta che il dolore è presente ed è davvero invalidante, forza e resistenza della spalla praticamente nulle..

[Hattori]

c'è da dire che mi sono anche fatto una RMN (senza contrasto però) e non appare nulla di strano.. fatto sta che il dolore è presente ed è davvero invalidante, forza e resistenza della spalla praticamente nulle..

Prima di anche solo ipotizzare un'artroscopia diagnostica, fatti prescrivere un'ARTRO Risonanza, con mezzo di contrasto iniettato non in endovena ma direttamente nell'articolazione

[Esse2R]

Questo probabilmente perché la tua SLAP II ha coinvolto anche il capolungo del bicipite, limitandoti praticamente in tutto. La mia ancora bicipitale è invece intatta e quindi, salvo particolarissimi movimenti e comunque stringendo l'impugnatura, riesco a fare quasi tutto e senza problemi (soprattutto gli esercizi di trazione, rematori, stacchi, bicipiti etc che continuo a fare senza alcun problema e spingendo al massimo).
Sarebbe interessante, comunque, utilizzare questo post per aggiornarci periodicamente sul decorso post operatorio e andamento della terapia

esattamente. infatti avevo lesionato anche il capolungo del bicipite. il mio intervento è stato di tenotomia e tenodesi con ancoretta al capolungo.
cercherò di aggiornare il thread con i feedback della riabilitazione.

[Hattori]

Il mio intervento è stato di tenotomia e tenodesi con ancoretta al capolungo.

Per effetto della tenotomia hai subito ripercussioni estetiche, relative alla parziale o totale discesa del bicipite?

[Esse2R]

Per effetto della tenotomia hai subito ripercussioni estetiche, relative alla parziale o totale discesa del bicipite?

si bicipite completamente sceso (sia come massa muscolare ovviamente che come posizione sull'avambraccio). situazione che persiste perchè non ho ancora iniziato la riabilitazione del bicipite in quanto l'ortopedico non vuole ancora che faccia sforzi di contrazione del suddetto muscolo in quanto vuole far passare più tempo per "assestare" il punto d'ancoraggio.

[Hattori]

E lo stato di forma generale del fisico ha tenuto? Io ho un paura matta di sprecare tanti anni di allenamento per effetto del lungo stop che dovrò affrontare

[Esse2R]

E lo stato di forma generale del fisico ha tenuto? Io ho un paura matta di sprecare tanti anni di allenamento per effetto del lungo stop che dovrò affrontare

il braccio sinistro si è dimezzato se non di più....per quanto riguarda il resto del corpo per ora non mi sembra di aver perso chissà quanta massa muscolare (ma è ancora presto è passato solo un mese e qualcosa dall'operazione) ma la tonicità è già andata farsi a benedire. di certo non mi sto aiutando perchè con lo stress dell'operazione e del post intervento che mi sta prosciugando le energie mentali non sto riuscendo a fare un alimentazione giusta e adeguata e mi sono lasciato un po andare (dopo anni e anni di alimentazione e diete seguite al grammo ho subito un contraccolpo). infatti non vedo l'ora di poter almeno avere il via libera per andare a correre (per ora mi è stato proibito),già il fatto di "allenarmi" in questo modo mi darà sicuramente piu carica per riprendere anche una dieta come si deve. ho in mente di alternare cardio e hiit accompagnate da una leggera ipocalorica per minimizzare i danni di questa inattività. per quanto riguarda la tua paura è normale....ci sto combattendo ogni giorno...serve cosi tanto tempo e fatica per guadagnare qualche grammo di massa pulita e cosi poco tempo per mandare tutto a farsi benedire......per ora uno dei pensieri che mi fa andare avanti è pensare che quando sarò pronto potrò tornare ad allenarmi meglio di quanto ho fatto prima dell'intervento con quel dolore maledetto.