Dolore centro schiena aiuto !!

[Antonio9426]

Salve a tutti sono nuovo del forum mi chiamo Antonio grazie in anticipo per le eventuali risposte
Mi sta capitando in questo periodo nei giorni in cui faccio squat che nell avvicinamento al massimale si incomincia a sentire un dolore al centro della schiena e man mano che si aumenti il dolore aumenta di conseguenza è non riesco neanche a torcere la schiena si irrigidisce tutto .Vi è mai capitato ?se si come avete risolto ?grazie

[Adama]

Ciao Antonio, servirebbe avere un'idea di come' il tuo Squat in termini di esecuzione ovviamente.
Con centro schiena pero' cosa intendi? Lo senti sulle vertebre? Ti sembra "osseo" o muscolare come dolore?

[super rob]

ciao antò, ma cerchi un rimedio al dolore o le cause, per il primo c si può arrangiare per le cause serve sicuramente una mano esperta

[cicciodila]

Purtroppo non avendo un tuo video in cui fai squat è impossibile risalire alle cause. In fase acuta riduci la frequenza di allenamento, poi per recuperare dalla fase cronica puoi rialzarla ma riducendo volumi ed intensità.

[daveE]

Penso non sia possibile definire la causa del dolore x sentito dire.... ovvietà: con carichi minori succede uguale?