Intestino pigro

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  • alessio1990
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    • Aug 2010
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    Intestino pigro

    Intanto i miei dati: 25 anni, 172 cm e 58 kg

    Vi spiego subito il punto .
    Vengo da un bel periodo di definizione ( quasi -10 kg) in cui assumevo un termogenico, da maggio fino a poco tempo fa; appena lo prendevo ( pre colazione) e consumavo il pasto andavo dritto in bagno. Ora da circa due settimane l'ho staccato, e ho iniziato la fase di massa. E da qui ho iniziato ad avere problemi: non è che non defeco ( 2 / 3 volte al di) ma sono feci duri e magari devo sforzarmi un po', situazione insolita visto che prima non ho mai avuto questi problemi.

    Ho controllato la dieta, come fibre e grassi ci sono ampiamente, 28 gr le prime e 35 gr i secondi.
    Come idratazione pure, sto a 4,5/5 litri al di

    Può essere il rebound dello stacco dal termo ?
    Posso trarre benefici dai fermenti lattici ( in casa ho PromoPharma Flora 10 ) ?
    PERSONAL TRAINER ed ESPERTO IN ALIMENTAZIONE ED INTEGRAZIONE ST
    personaltraineralessio@hotmail.com
    Il mio sito web: http://amadeipersonaltrainer.it/
  • alessio1990
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    • Aug 2010
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    #2
    Nessuno ?

    Comunque stamni ho preso una cpas ( max 3) e ho già avuto un netto miglioramento....Voi che cicli di fermenti fate ? ( on / off o costanti ? )
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    • neteye
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      • Jan 2012
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      • Palermo
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      #3
      A distanza non posso (non faccio) diagnosi. Recati dal tuo medico di base che saprá indirizzarti eventualmente da uno specialista gastroenterologo.
      Medico

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