Dolore tra ginocchio e tibiaqquque è
CHIEDO SCUSA PER IL TITOLO DELLA DISCUSSIONE E' IMPAZZITA LA TASTIERA 
buonasera! in pratica oggi ho fatto gambe (shut up and squat!
) e durante l'ultimo esercizio sulla leg ex. stava regolata male l'altezza per spingere con le gambe, non me ne accorgo e alla prima serie invece di andare sulla caviglia va sullo stinco, stupidamente non mi fermo subito e mi finisco la mia serie cosi, mi regolo l'altezza e tutto ok! ora da quando sono tornato a casa ho un dolore abbastanza forte durante alcuni movimenti, tipo se tiro il piede verso i glutei, o se spingo forte a terra con le punte dei piedi o se mi alzo dando forza sulla gamba, però quello che mi risulta strano è che si, ho preso lo stinco ma non dove mi fa male
cioè era un po più sopra della caviglia, a me ora il dolore è venuto all'inizio della tibia appena sotto il ginocchio, ora non ho capito se sia il ginocchio o appunto la tibia, ho escluso che sia il ginocchi perchè se piego la gamba non sento assolutamente nessun dolore.. e comunque è solo una supposizione sia stata la leg ex. perchè per il resto nessun altro esercizio mi ha dato problemi oggi, qualche idea?
buonasera! in pratica oggi ho fatto gambe (shut up and squat!
) e durante l'ultimo esercizio sulla leg ex. stava regolata male l'altezza per spingere con le gambe, non me ne accorgo e alla prima serie invece di andare sulla caviglia va sullo stinco, stupidamente non mi fermo subito e mi finisco la mia serie cosi, mi regolo l'altezza e tutto ok! ora da quando sono tornato a casa ho un dolore abbastanza forte durante alcuni movimenti, tipo se tiro il piede verso i glutei, o se spingo forte a terra con le punte dei piedi o se mi alzo dando forza sulla gamba, però quello che mi risulta strano è che si, ho preso lo stinco ma non dove mi fa male cioè era un po più sopra della caviglia, a me ora il dolore è venuto all'inizio della tibia appena sotto il ginocchio, ora non ho capito se sia il ginocchio o appunto la tibia, ho escluso che sia il ginocchi perchè se piego la gamba non sento assolutamente nessun dolore.. e comunque è solo una supposizione sia stata la leg ex. perchè per il resto nessun altro esercizio mi ha dato problemi oggi, qualche idea?