Ancora con questi gomiti

[krys]

Ciao a tutti,
riapro un topic sui miei gomiti, dato che il precedente è abbastanza datato.

Praticamente è da circa dicembre che ho problemi ad entrambi i miei gomiti, cioè entrambi scattano ogni qualvolta che fletto il braccio, SEMPRE, inoltre nel gomito sinistro sembra quasi che l'omero e l'ulna/radio si picchino contro e naturalmente avverto in entrambi i gomiti una poca fluidità di movimento.
Dolore ne avverto pochissimo, ma c'è, specialmente quando continuo a flettere..

Questo comporta un allenamento di ***** perché avverto scricchiolii e instabilità in: panca, croci, trazioni, pulley, molti es: per i tricipiti e tutti gli es: per le spalle (muscolo che per me è diventato un'utopia in quanto non lo alleno direttamente da molto tempo); negli ultimi tempi ho però notato che durante il workout questi scatti scompaiono, specialmente quando si ha la sensazione di pump nelle braccia, e quindi non vorrei che ipertrofizzando bicipiti/tricipiti questi problemi svaniscano..

Credo che tutto questo sia causato dal non essermi riscaldato molte volte, dal non avere fatto quasi mai stretching e sopratutto dal tic che mi è venuto nel flettere entrambe le braccia almeno una 50ina se non di più di volte al giorno, per controllare se questi scricchiolii e scatti sono passati..

Girovagando su internet ho trovato molte cause, come ad esempio: cartilagine consumata, nervo ulnare fuori sede, epicondilite, artrite/artrosi e molte altre, e io non so più a cosa pensare..
Qualche mese fa la fisioterapista mi disse che erano semplicemente scrosci articolari, e in palestra di lavorare in modo tale da non sentirli, ma non posso fare solamente gambe, bicipiti e addome!
Inoltre ho provato molti rimedi fai da te come: ghiaccio, integratori di glucosamina della farmacia, poi uno molto più forte, ma non hanno fatto assolutamente niente, e anzi mano a mano che vado avanti mi sembra sempre di peggiorare..
L'unica cosa che posso dire è di non avere mai staccato per più di una settimana, credete che stare fermo per un po' possa risolvere? O rischio l'intervento?
Domani mattina vado a prendere appuntamento dall'ortopedico e vediamo cosa mi dice..

Sono davvero DISPERATO ragazzi, l'idea di non potermi più allenare mi spaventa.. A nessuno è mai capitata una cosa del genere? Se si, ha risolto?
Spero abbiate voglia di leggere tutte sue righe e vi ringrazio da subito se sapete dirmi qualcosa a riguardo..

[Ospite]

Domani mattina vado a prendere appuntamento dall'ortopedico e vediamo cosa mi dice..

Potremmo parlarne per giorni, ma nulla è risolvibile attraverso un forum. Quel che rileva è la frase di cui sopra.

[krys]

Ma secondo te dovrei stoppare per un po'?

[Ospite]

Anzitutto, il consiglio è di stare tranquillo, in quanto alcuni problemi che hai citato - epicondilite, nervo ulnare - ti darebbero dei sintomi ben più evidenti. Lo specialista ti darà tutte le indicazioni del caso.

[fabjo]

Io tempo fa avevo scricchiolii continui a gambe, spalle e polsi, l'ortipedico mi disse che nella stragrande maggioranza dei casi, se gli scricchiolii non sono accompagnati da dolore non hanno nessuna rilevanza (fino a diagnosi strumentale contraria).
Considera che parlo di un ortopedico che lavora al Campus biomedico di Roma (quindi coi contraccazzi).. per scaramanzia mi aveva dato da fare solo degli esami ematici per vedmrificare evebtuali segni di mallattie reumatiche ma tutto è andato bene e a distamza di tempo avevo anche dimenticato anche del tuo stesso tic di muovere spalle e gambe per controllare se smettevano di scricchiolare.

[Ospite]

Io tempo fa avevo scricchiolii continui a gambe, spalle e polsi, l'ortipedico mi disse che nella stragrande maggioranza dei casi, se gli scricchiolii non sono accompagnati da dolore non hanno nessuna rilevanza (fino a diagnosi strumentale contraria)

Infatti Poi dipende dall'età, da particolari carenze e, come detto, da eventuali malattie reumatiche. Ma lasciamo appunto che sia lo specialista, a dargli tutti i consigli del caso.

[krys]

fabjo grazie per avermi detto la tua esperienza.. comunque all'inizio credo anch'io fossero solamente scricchiolii, ma secondo me l'avere continuato a flettere il braccio un sacco di volte al giorno ha peggiorato la situazione di molto.. anche se io cerco di non pensare agli scricchiolii le braccia sembrano flettersi con un movimento non fluido, inoltre nel gomito sinistro sembra che qualcosa vada proprio fuori sede e sopratutto a volte avverto un lieve dolore/fastidio forse per il fatto che continuo appunto a muoverlo.. spero non sia niente di grave e nel frattempo sto cercando in questi giorni di lasciarli stare anche se penso di avere un vero e proprio tic nervoso..

[fabjo]

fabjo grazie per avermi detto la tua esperienza.. comunque all'inizio credo anch'io fossero solamente scricchiolii, ma secondo me l'avere continuato a flettere il braccio un sacco di volte al giorno ha peggiorato la situazione di molto.. anche se io cerco di non pensare agli scricchiolii le braccia sembrano flettersi con un movimento non fluido, inoltre nel gomito sinistro sembra che qualcosa vada proprio fuori sede e sopratutto a volte avverto un lieve dolore/fastidio forse per il fatto che continuo appunto a muoverlo.. spero non sia niente di grave e nel frattempo sto cercando in questi giorni di lasciarli stare anche se penso di avere un vero e proprio tic nervoso..

Ti capisco perfettamente perché anch'io ho questa specie di tic nervoso quando ho problemi articolari... considera che un infiammazione del tendine tempo fa si è protratta per molti mesi quando invece sarebbe potuto passare tutto in 1 mese e mezzo / 2 se non avessi continuato a fare continuamente prove muovendo la spalla con i movimenti che mi davano fastidio.
Qualche giorno fa per esempio mi sono beccato una leggera infiammazione al gomito, mi è quasi passata e ora mi sono rivenuti alcuni doloretti perché muovo di continuo il gomito per vedere se provo ancora dolore.... mi viene il dubbio che per curare i tendini per i tipi come noi sia più utile uno psicologo :/

[fabjo]

E aggiungo anche che tempo fa quando anch'io avevo degli scrichiolii (in particolare ai polsi), ho cominciato a muovere in continuazione il polso da destra a sinistra (movimento che mi provocava lo scricchiolio), mi promettevo di volta in volta che non avrei più fatto nessun movimento da coglione, ma la tentazione era troppo forte.... dopo un giorno e mezzo / 2 giorni massimo ho cominciato a sentire i tendini di alcune dita infiammati e doloranti anche al minimo movimento.

quindi non sono un ortopedico ma credo che ci sia la possibilità che hai peggiorato la situazione del gomito a furia di stuzzicarlo.

[krys]

Aggiorno: sono stato dall'ortopedico e mi ha rassicurato dicendo anche a me che gli scricchiolii sono abbastanza "comuni" anche in gente che non fa attività fisica con stress sulle articolazioni e che non sono da considerare un problema e che stavo facendo tutto nella mia testa.. inoltre dopo lo stop di un mese che ho fatto anche i piccoli dolori che avevo in entrambi i gomiti sono passati e quindi posso ritenermi soddisfatto.. forse non c'era motivo di preoccuparsi e perdere tempo da gennaio a giugno nel torturare i miei poveri gomiti con movimenti strani..