Ciao a tutti,
riapro un topic sui miei gomiti, dato che il precedente è abbastanza datato.
Praticamente è da circa dicembre che ho problemi ad entrambi i miei gomiti, cioè entrambi scattano ogni qualvolta che fletto il braccio, SEMPRE, inoltre nel gomito sinistro sembra quasi che l'omero e l'ulna/radio si picchino contro e naturalmente avverto in entrambi i gomiti una poca fluidità di movimento.
Dolore ne avverto pochissimo, ma c'è, specialmente quando continuo a flettere..
Questo comporta un allenamento di ***** perché avverto scricchiolii e instabilità in: panca, croci, trazioni, pulley, molti es: per i tricipiti e tutti gli es: per le spalle (muscolo che per me è diventato un'utopia in quanto non lo alleno direttamente da molto tempo); negli ultimi tempi ho però notato che durante il workout questi scatti scompaiono, specialmente quando si ha la sensazione di pump nelle braccia, e quindi non vorrei che ipertrofizzando bicipiti/tricipiti questi problemi svaniscano..
Credo che tutto questo sia causato dal non essermi riscaldato molte volte, dal non avere fatto quasi mai stretching e sopratutto dal tic che mi è venuto nel flettere entrambe le braccia almeno una 50ina se non di più di volte al giorno, per controllare se questi scricchiolii e scatti sono passati..
Girovagando su internet ho trovato molte cause, come ad esempio: cartilagine consumata, nervo ulnare fuori sede, epicondilite, artrite/artrosi e molte altre, e io non so più a cosa pensare..
Qualche mese fa la fisioterapista mi disse che erano semplicemente scrosci articolari, e in palestra di lavorare in modo tale da non sentirli, ma non posso fare solamente gambe, bicipiti e addome!
Inoltre ho provato molti rimedi fai da te come: ghiaccio, integratori di glucosamina della farmacia, poi uno molto più forte, ma non hanno fatto assolutamente niente, e anzi mano a mano che vado avanti mi sembra sempre di peggiorare..
L'unica cosa che posso dire è di non avere mai staccato per più di una settimana, credete che stare fermo per un po' possa risolvere? O rischio l'intervento?
Domani mattina vado a prendere appuntamento dall'ortopedico e vediamo cosa mi dice..
Sono davvero DISPERATO ragazzi, l'idea di non potermi più allenare mi spaventa.. A nessuno è mai capitata una cosa del genere? Se si, ha risolto?
Spero abbiate voglia di leggere tutte sue righe e vi ringrazio da subito se sapete dirmi qualcosa a riguardo..
riapro un topic sui miei gomiti, dato che il precedente è abbastanza datato.
Praticamente è da circa dicembre che ho problemi ad entrambi i miei gomiti, cioè entrambi scattano ogni qualvolta che fletto il braccio, SEMPRE, inoltre nel gomito sinistro sembra quasi che l'omero e l'ulna/radio si picchino contro e naturalmente avverto in entrambi i gomiti una poca fluidità di movimento.
Dolore ne avverto pochissimo, ma c'è, specialmente quando continuo a flettere..
Questo comporta un allenamento di ***** perché avverto scricchiolii e instabilità in: panca, croci, trazioni, pulley, molti es: per i tricipiti e tutti gli es: per le spalle (muscolo che per me è diventato un'utopia in quanto non lo alleno direttamente da molto tempo); negli ultimi tempi ho però notato che durante il workout questi scatti scompaiono, specialmente quando si ha la sensazione di pump nelle braccia, e quindi non vorrei che ipertrofizzando bicipiti/tricipiti questi problemi svaniscano..
Credo che tutto questo sia causato dal non essermi riscaldato molte volte, dal non avere fatto quasi mai stretching e sopratutto dal tic che mi è venuto nel flettere entrambe le braccia almeno una 50ina se non di più di volte al giorno, per controllare se questi scricchiolii e scatti sono passati..
Girovagando su internet ho trovato molte cause, come ad esempio: cartilagine consumata, nervo ulnare fuori sede, epicondilite, artrite/artrosi e molte altre, e io non so più a cosa pensare..
Qualche mese fa la fisioterapista mi disse che erano semplicemente scrosci articolari, e in palestra di lavorare in modo tale da non sentirli, ma non posso fare solamente gambe, bicipiti e addome!
Inoltre ho provato molti rimedi fai da te come: ghiaccio, integratori di glucosamina della farmacia, poi uno molto più forte, ma non hanno fatto assolutamente niente, e anzi mano a mano che vado avanti mi sembra sempre di peggiorare..
L'unica cosa che posso dire è di non avere mai staccato per più di una settimana, credete che stare fermo per un po' possa risolvere? O rischio l'intervento?
Domani mattina vado a prendere appuntamento dall'ortopedico e vediamo cosa mi dice..
Sono davvero DISPERATO ragazzi, l'idea di non potermi più allenare mi spaventa.. A nessuno è mai capitata una cosa del genere? Se si, ha risolto?
Spero abbiate voglia di leggere tutte sue righe e vi ringrazio da subito se sapete dirmi qualcosa a riguardo..
Poi dipende dall'età, da particolari carenze e, come detto, da eventuali malattie reumatiche. Ma lasciamo appunto che sia lo specialista, a dargli tutti i consigli del caso.
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