Ciao ragazzi. Mi alleno in palestra da 10 mesi, ho sempre avuto un problema e chiedendo in giro sembra sia l'unico a cui capita. Facendo gli esercizi per i polpacci alla pressa orizzontale, alla calf machine in piedi e alla calf machine seduto dopo alcune ripetizioni incomincio a sentire dolore alla pianta del piede che diventa sempre più acuto con l'andare avanti delle ripetizioni, al punto che a volte non riesco a concludere la serie non per lo sforzo del polpaccio ma per il dolore che mi prende sotto i piedi. Il dolore arriva solo negli esercizi calf, per il resto della palestra e la vita normale non ho alcun problema ai piedi.
E' capitato a qualcuno di voi? C'è qualche motivazione? Si può risolvere? Mi dispiace non allenare al 100% i polpacci per il sopraggiungere di questi dolori.
E' capitato a qualcuno di voi? C'è qualche motivazione? Si può risolvere? Mi dispiace non allenare al 100% i polpacci per il sopraggiungere di questi dolori.
Il mio diario 
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