tendine spalla

[N0mad]

ciao ragazzi ho sentito un dolore alla spalla mentre mi riscaldavo e penso proprio che sia un tendine della cuffia della spalla.... non riesco a fare più di 6/7 trazioni che mi cede la spalla facendomi male...di solito ne faccio 15/16.... cosa mi consigliate di fare ?? quanto tempo dovrò restare fermo? grazie in anticipo

[wut1]

Impossibilire fare una diagnosi senza alcun referto o comunque sia con cosi poche informazioni fornite.
La spalla è un articolazione complessa composta da vari muscoli che compongono la cuffia dei rotatori. Per casistica e in base alla attività svolta nonché a causa della posizione anatomica(spazio subacromiale) potrebbe trattarsi di un infiammazione del tendine del sovraspinoso o del capolungo del bicipite. Il dolore dovrebbe essere percepibile nella zona anteriore del deltoide in posizione nella testa dell'omero.

Cosa fare? Lo stop è d'obbligo per 10-15 giorni con l'utilizzo di impacchi di ghiaccio sulla zona dolente( avolgi la borsa del ghiaccio in un panno o tessuto , non deve andare a contatto diretto con la cute) per 20 minuti alla volte piu volte al giorno per 3-4 giorni.
Nel caso di dolore persistente potresti passare all utilizzo di fans orali o topici o rimanendo nell integrazione non farmacologica, introdurrei glucosamina , vitamina C e artiglio del diavolo.


Nel caso in cui il dolore sia insopportabile o nel caso in cui, i dolori continuino a persistere dopo 10-15 giorni ( con relativa limitazione della funzionalitá scapolo omerale) dovrai eseguire una ECO o meglio una RMA della spalla e la visita da uno specialista (ortopedico o chirurgo della spalla)

[Eagle]

Diciamo che se non ti passa con un po' di riposo sarebbe meglio farti visitare, prima di fare esami vari, magari anche con contrasto...

Eagle

[luca94]

guarda io pensavo di avere lo stesso problema invece era la spalla e la clavicola che erano spostate in avanti ,solo che tutt'ora mi danno fastidio e scrocchiano se le ruoto