Aia il mio ginocchio

[reeves77]

Per i doctors del forum,
da 3-4 giorno il ginocchio dx mi fa male quando faccio dei movimenti di torsione della gamba, oppure quando provo ad andare giu in posizione di squat completo senza pesi.
Cosa potrebbe essere?
Meglio che mi faccio vedere ?
Grazie

[joepiada]

Re: Aia il mio ginocchio

Originally posted by reeves77
Per i doctors del forum,
da 3-4 giorno il ginocchio dx mi fa male quando faccio dei movimenti di torsione della gamba, oppure quando provo ad andare giu in posizione di squat completo senza pesi.
Cosa potrebbe essere?
Meglio che mi faccio vedere ?
Grazie

può essere tutto come può essere nulla...da quel che hai scritto?
hai avuto un episodio traumatico?è susseguito ad un allenamento per le gambe?

[reeves77]

Re: Re: Aia il mio ginocchio

Originally posted by joepiada
può essere tutto come può essere nulla...da quel che hai scritto?
hai avuto un episodio traumatico?è susseguito ad un allenamento per le gambe?

No nessun evento traumatico e non deriva da un allenamento per le gambe, unica cosa ho ricomciato a fare degli esercizi di strecting che prima non facevo, comunque il dolore é veramente lieve ma meglio stare in guardia
Grazie

[gabryboy]

CONDROPATIA ROTULEA

[Armando]

Originally posted by gabryboy
CONDROPATIA ROTULEA

Caspita che diagnosi disastrosa....

Fai stretching per i quardicipiti, può essere che hai un accorciamento di questi muscoli.

Occhio a come metti le punte dei piedi quando fai squat...30-45° verso l'esterno.

Ti consiglio un pò di riposo dallo squat, giusto per valutare la situazione.

Dimenticavo, come fai squat?Accosciata completa, parallela?

Find a way

Armando

[reeves77]

Originally posted by Armando
Caspita che diagnosi disastrosa....

Fai stretching per i quardicipiti, può essere che hai un accorciamento di questi muscoli.

Occhio a come metti le punte dei piedi quando fai squat...30-45° verso l'esterno.

Ti consiglio un pò di riposo dallo squat, giusto per valutare la situazione.

Dimenticavo, come fai squat?Accosciata completa, parallela?

Find a way

Armando

Ciao Armando faccio parallelo sono arrivato a 120 *20.
Mi sembra che vado molto meglio sono sempre in guardia comunque

Grazie