Salve a tutti,
in un mese e mezzo circa ho avuto i seguenti infortunii:
1) Lieve contrattura bicipite femorale DX
2) Contusione tallone SX
3) Distorsione ginocchio DX (Diagnosi RM: Condropatia Rotulea senza interessamenti dei legamenti e del menisco)
4) Dolore all'anca (affaticamento)
5) Dolore all'alluce SX, conseguentemente ad un trauma dovuto sia alla calzatura che al terreno di gioco. (non ho fatto RX, è possibile che ci sia una microfrattura??)
P.S. Da sottolineare che questi traumi sono stati provocati da movimenti errati/improvvisi e non da scontri con altre persone...
Innanzitutto dico che il mio sport è il calcio + 2 sedute in sala pesi a settimana.
Da i primi di agosto mi è riiniziata la mia attività sportiva, con preparazione per circa un mese e mezzo (tutti i giorni), poi 4 allenamenti a settimana.
Fino a GENNAIO tutto OK, poi tutta questa seria di infortunii.
La domanda è la seguente:
Visto che sono oramai 1 anno e mezzo che non mi sono mai riposato nel senso che solo una settimana a luglio ho avuto modo di potermi riposare/rilassare in vacanza, la causa di questi infortunii potrebbe essere STRESS DA SOVRALLENAMENTO??
Cosa mi consigliate Voi oltre che andare a LOURDES e a riposarmi?
Credetimi non ce la faccio più con questi STOP..
Come fisioterapia, faccio sempre MESOTERAPIA..
in un mese e mezzo circa ho avuto i seguenti infortunii:
1) Lieve contrattura bicipite femorale DX
2) Contusione tallone SX
3) Distorsione ginocchio DX (Diagnosi RM: Condropatia Rotulea senza interessamenti dei legamenti e del menisco)
4) Dolore all'anca (affaticamento)
5) Dolore all'alluce SX, conseguentemente ad un trauma dovuto sia alla calzatura che al terreno di gioco. (non ho fatto RX, è possibile che ci sia una microfrattura??)
P.S. Da sottolineare che questi traumi sono stati provocati da movimenti errati/improvvisi e non da scontri con altre persone...
Innanzitutto dico che il mio sport è il calcio + 2 sedute in sala pesi a settimana.
Da i primi di agosto mi è riiniziata la mia attività sportiva, con preparazione per circa un mese e mezzo (tutti i giorni), poi 4 allenamenti a settimana.
Fino a GENNAIO tutto OK, poi tutta questa seria di infortunii.
La domanda è la seguente:
Visto che sono oramai 1 anno e mezzo che non mi sono mai riposato nel senso che solo una settimana a luglio ho avuto modo di potermi riposare/rilassare in vacanza, la causa di questi infortunii potrebbe essere STRESS DA SOVRALLENAMENTO??
Cosa mi consigliate Voi oltre che andare a LOURDES e a riposarmi?
Credetimi non ce la faccio più con questi STOP..
Come fisioterapia, faccio sempre MESOTERAPIA..
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